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健康管理師考試重點資料：肥胖的干預策略

（1）普通人群的群體預防

1）定期監(jiān)測，了解體重的變化趨勢；

2）健康教育，注意膳食平衡，防止能量攝入超過能量消耗；

3）增加體力活動；

4）傳播健康的生活方式；

5）有肥胖傾向的個體定期檢查相關指標

（2）高危人群的選擇性干預

1）高危人群：肥胖家族史；肥胖相關疾?。簧攀巢黄胶?；體力活動少等

2）目標：增加高危人群的知識和技能，以減少或消除發(fā)生并發(fā)癥的危險因素

3）措施：改變高危人群的知識、態(tài)度、行為；健康教育：不良生活方式對肥胖的促進作用，平衡膳食，增加體力活動對預防肥胖的重要性；監(jiān)測體重并管理。

（3）對肥胖癥和伴有并發(fā)癥患者的針對性干預

1）預防體重的進一步增長，已有并發(fā)癥的患者進行疾病管理；

2）健康教育：提高對疾病危險性的認識和信心；短期減到“理想體重”不現實，5%～10%/年；需要長期堅持吃動平衡；

3）舉辦講座、胖友座談會；

4）創(chuàng)造減肥氛圍；

5）監(jiān)測危險因素；

6）自我監(jiān)測和綜合干預、定期隨訪；

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