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上海正規(guī)健康管理師培訓(xùn)機構(gòu)

網(wǎng)校簡介：醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)是北京東大正保科技有限公司旗下的一家大型醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)站，成立于2005年1月，是目前醫(yī)學(xué)遠(yuǎn)程教育基地，以其雄厚的師資力量、領(lǐng)先的網(wǎng)絡(luò)視頻多媒體課件技術(shù)、嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的教學(xué)作風(fēng)、好的輔導(dǎo)效果，培養(yǎng)了醫(yī)學(xué)優(yōu)秀人才。

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相關(guān)資料

健康管理師考試肥胖干預(yù)的具體措施考點資料整理

肥胖干預(yù)的具體措施

（1）控制總能量攝取

1）限制食物攝入量和種類，減少熱能。

2）成人每天攝入熱能控制在 1200-1300kcal.

3）控制三大營養(yǎng)素的生熱比。

4）蛋白質(zhì)約占食物總熱量的 10-15%。

5）脂肪不多于食物總熱量的 20-30%。

6）碳水化合物約占食物總熱量的 50-65%。

（2）增加身體活動量

1)運動量（持續(xù)時間、運動強度）越大，堅持時間越長，減少體重狀況和保持減肥狀態(tài)的效果越好。

2)運動量大?。焊鶕?jù)個體情況、遵循由小到大、從弱變強的原則。

（3）減肥的主要手段：控制飲食熱量和增加身體活動相結(jié)合的效果最好。

（4）行為療法

1)建立節(jié)食意識、減少暴飲暴食；

2)挑選脂肪含量低的食物、細(xì)嚼慢咽；

3)使用小餐具、按計劃用餐等。

中醫(yī)健康管理師課程詳情

課程介紹：理論精講+實操強化掌握一技之長

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師資介紹

高志平
中醫(yī)養(yǎng)生保健行業(yè)講師
人力資源和社會保障部國家就業(yè)培訓(xùn)指導(dǎo)中心、中華中醫(yī)藥學(xué)會、國家中醫(yī)藥管理局，養(yǎng)生保健系列培訓(xùn)教材編委會副主編。現(xiàn)任北京聯(lián)合大學(xué)教授副主任醫(yī)師。
姜逸
中醫(yī)理論功底深厚
中醫(yī)碩士，從事中醫(yī)、中西醫(yī)、執(zhí)業(yè)藥師相關(guān)課程培訓(xùn)多年，有豐富的考試試題解析、習(xí)題編寫經(jīng)驗。專業(yè)知識深厚扎實，授課思路嚴(yán)謹(jǐn)清晰，試題解析重點突出，善于馭繁為簡，將相關(guān)課程的考點融為一體、知識點串聯(lián)成線。
錢教授
中醫(yī)理論與實踐研究深刻
北京中醫(yī)藥大學(xué)，教授/主任醫(yī)師/博導(dǎo)，中醫(yī)體質(zhì)與生殖醫(yī)學(xué)研究中心副主任。研究領(lǐng)域：中醫(yī)五臟藏神理論及應(yīng)用研究、體質(zhì)與疾病相關(guān)性研究。

課程優(yōu)勢

專業(yè)師資

精選師資授課,授課經(jīng)驗豐富
教研團隊

數(shù)百人教研團隊,精細(xì)模塊化分工
授課方法

直播,錄播結(jié)合,合學(xué)習(xí)效果事半功倍
培訓(xùn)經(jīng)驗

十?dāng)?shù)年輔導(dǎo)經(jīng)驗,有效提高復(fù)習(xí)效果
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