開課網校：醫(yī)學教育網
網校簡介：醫(yī)學教育網是北京東大正?？萍加邢薰酒煜碌囊患掖笮歪t(yī)學教育網站，成立于2005年1月，是目前醫(yī)學遠程教育基地，以其雄厚的師資力量、領先的網絡視頻多媒體課件技術、嚴謹細致的教學作風、好的輔導效果，培養(yǎng)了醫(yī)學優(yōu)秀人才。
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肥胖干預的具體措施
（1）控制總能量攝取
1）限制食物攝入量和種類，減少熱能。
2）成人每天攝入熱能控制在 1200-1300kcal.
3）控制三大營養(yǎng)素的生熱比。
4）蛋白質約占食物總熱量的 10-15%。
5）脂肪不多于食物總熱量的 20-30%。
6）碳水化合物約占食物總熱量的 50-65%。
（2）增加身體活動量
1)運動量（持續(xù)時間、運動強度）越大，堅持時間越長，減少體重狀況和保持減肥狀態(tài)的效果越好。
2)運動量大小：根據個體情況、遵循由小到大、從弱變強的原則。
（3）減肥的主要手段：控制飲食熱量和增加身體活動相結合的效果最好。
（4）行為療法
1)建立節(jié)食意識、減少暴飲暴食；
2)挑選脂肪含量低的食物、細嚼慢咽；
3)使用小餐具、按計劃用餐等。
人力資源和社會保障部國家就業(yè)培訓指導中心、中華中醫(yī)藥學會、國家中醫(yī)藥管理局，養(yǎng)生保健系列培訓教材編委會副主編。現任北京聯(lián)合大學教授副主任醫(yī)師。
中醫(yī)碩士，從事中醫(yī)、中西醫(yī)、執(zhí)業(yè)藥師相關課程培訓多年，有豐富的考試試題解析、習題編寫經驗。專業(yè)知識深厚扎實，授課思路嚴謹清晰，試題解析重點突出，善于馭繁為簡，將相關課程的考點融為一體、知識點串聯(lián)成線。
北京中醫(yī)藥大學，教授/主任醫(yī)師/博導，中醫(yī)體質與生殖醫(yī)學研究中心副主任。研究領域：中醫(yī)五臟藏神理論及應用研究、體質與疾病相關性研究。
專業(yè)師資
精選師資授課,授課經驗豐富
教研團隊
數百人教研團隊,精細模塊化分工
授課方法
直播,錄播結合,合學習效果事半功倍
培訓經驗
十數年輔導經驗,有效提高復習效果
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紐交所上市公司,全國數千家代理
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公司備案資質完備,安全可靠有保障
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