醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)教學(xué)總監(jiān)。曾任北京某三甲醫(yī)院主治醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士,堅(jiān)持“不擇一切手段記住重要知識點(diǎn)”的教學(xué)思路。眾多考生心目中的“湯神”
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影響睡眠的因素-2022初級護(hù)師考試高頻考點(diǎn)
年齡:睡眠時(shí)間嬰兒多于兒童,兒童多于青年,青年多于老年。
環(huán)境:光線、氣味的改變、噪音等。
疾病:疼痛會改變睡眠狀況。發(fā)熱病人會使睡眠增多,精神分裂癥等精神疾病病人常處于覺醒狀態(tài)。
藥物:長期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的病人,停藥后對藥物的依賴或睡眠障礙加重。
心理:緊張、焦慮的情緒,感情上的痛苦等。
食物:肉類、豆類、乳制品等食物能夠促進(jìn)睡眠??Х?、濃茶影響睡眠。
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