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執(zhí)業(yè)藥師考試考前三天必須明白這點

1、明明已經(jīng)記住了知識點，但是，但是……答題的時候大腦一片凌亂和空白

2、知識點太多了，年齡大了，時間少了，容易遺忘，確實記不住啊……

3、明明記住知識點，但是，但是……答題居然丟分了………

你的這些苦小編都知道，所以來給你寬寬心！

產(chǎn)生考前焦慮的原因有哪些？

你覺得緊張焦慮，是因為你自認(rèn)只學(xué)會了80分的知識，卻還惦記著考90分甚至95分。

家庭壓力大，親人朋友對自己的期望值較高，唯恐達(dá)不到“別人的目標(biāo)”。

認(rèn)為考不過就是自己能力不行，害怕被否定。

試要考了，書沒看完；看完了，也沒記住。

遇到一道不會的題就死摳，然后陷入無止盡的糾結(jié)和反復(fù)煩躁中。

學(xué)習(xí)時間太長，精神高度緊張。

不自信或者太自信，沒休息好，情緒起伏大。

考前焦慮怎么治？

正確認(rèn)知焦慮這件事兒。焦慮是一種情緒，每個人多多少少都會有，保持適當(dāng)?shù)慕箲]對學(xué)習(xí)和考試是有好處的。要學(xué)會與焦慮握手言和，輕松相處。

想象二十年后的你會不會笑著看現(xiàn)在的自己。

不斷給予自己心理暗示，多鼓勵自己。

多與身邊的家人朋友溝通交流倒苦水，傾訴是最好的解壓方式。

將你的焦慮情緒用文字淋漓盡致的寫下來，再把紙撕掉，將它轉(zhuǎn)移出去。

每天抽出一點時間去運動，深呼吸，用生理放松帶動心理放松。

轉(zhuǎn)移注意力，做一些喜歡的事或者擅長的事。不要過于在意考試這件事兒，如同幸福，有時太拼命尋找，反而得不到。盡人事，聽天命，僅此而已。

合理安排自己的學(xué)習(xí)和生活，必須保持充足的休息。

你對成功的渴望要大于對失敗的恐懼。就像比賽跑步的時候，超越前面的對手永遠(yuǎn)比回頭看是不是有人追上來更有用。

不要把考試看的太重，還有詩和遠(yuǎn)方。

買對耳塞，讓自己全身心的處在一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境中。

做一些擅長的題目，增加自信心。

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師資介紹

湯以恒
講授《藥學(xué)專業(yè)知識二》
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)教學(xué)總監(jiān)。曾任北京某三甲醫(yī)院主治醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士。他講課風(fēng)格鮮明，堅持"不擇一切手段記住重要知識點"的教學(xué)思路，綜合運用表格、口訣、圖片等多種手段，將枯燥的醫(yī)學(xué)知識跟常見事物聯(lián)系起來，使考生形成持久的記憶。他講授的"腹外疝、消化道出血、門靜脈高壓、燒傷補液、運動系統(tǒng)、病理學(xué)、藥理學(xué)、口腔組織病理學(xué)"等一大批課程被數(shù)以萬計的學(xué)員奉為經(jīng)典。由他主講的沖刺串講課程，因其被反復(fù)證明的實戰(zhàn)效果，而得到歷屆考生的口口相傳。湯老師一貫倡導(dǎo)的復(fù)習(xí)理念"成功=正確的堅持"，已成為眾多考生心中共同的精神力量。
錢韻文
講授《藥劑學(xué)》
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)授課講師，從事藥學(xué)專業(yè)教學(xué)工作和執(zhí)業(yè)藥師考試培訓(xùn)輔導(dǎo)已有十年，對考試命題規(guī)律和應(yīng)試技巧有著極為深入的研究，教學(xué)方法獨特，善于總結(jié)歸納，化繁為簡，實戰(zhàn)性強。錢韻文老師對學(xué)生親切真誠，認(rèn)真負(fù)責(zé)，授課嚴(yán)謹(jǐn)而不失活潑，簡單而不失扼要，緊湊而不乏趣味；課程內(nèi)容重點突出，條理清晰。主講科目：中藥藥劑學(xué)、藥劑學(xué)。
張鈺琪
講授《中藥學(xué)專業(yè)知識二》
中醫(yī)學(xué)碩士，從事醫(yī)師、藥師等考試培訓(xùn)多年。張鈺琪老師迷人可愛，美麗大方，授課輕松活潑、別具一格，用現(xiàn)代化的語言和教學(xué)方式重新詮釋了晦澀難懂的中醫(yī)藥理論，授課時有總結(jié)有對比，擅長整合易混淆知識點，不但條理清晰、重點突出、圖文并茂，而且講解細(xì)致、以點帶面，讓學(xué)員能夠觸類旁通。