在校研究生專業(yè)課輔導(dǎo)

【在校研究生專業(yè)課輔導(dǎo)】認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，記憶是一個信息加工的過程，記憶有一個經(jīng)典的模型：感覺記憶——短時記憶——長時記憶。而記憶的過程又分為三個階段： (1)編碼，即把信息存入記憶; (2)保持，即存儲在頭腦中; (3)提取信息，即準(zhǔn)確回憶信息。 ?背誦四步曲 1、把要背誦、記憶的知識整理成一個個問題 就是把你要背誦、記憶的知識整理成一個個問題，以一問一答的形式呈現(xiàn)在你的書本、筆記、或者重點講義，而不是直接拿著某一段話就背，背完都不知道是什么。在整理問題的過程中，就形成一份自己的背誦材料。這一步很簡單，但也很重要，這里主要是提醒大家要杜絕沒有問題導(dǎo)向地直接死記書本上的某些大段大段的話語。但是相信這一步大家都能做到，手上都已經(jīng)有一本精簡化的背誦材料了。接下來就是，每一道題怎么去背的問題了。 2、看懂問題，發(fā)現(xiàn)它的邏輯——信息初步轉(zhuǎn)換 背之前肯定是要先看懂這個問題和答案的要點，在這個過程中，通過對信息的加工，把那些答案建立起符合自己大腦思維習(xí)慣的邏輯框架。 3、背誦——信息輸入，加工，轉(zhuǎn)化 背書一般有兩種方式，一種是直接開口讀出來記憶，一種是看著默讀記憶。對于文科知識來說，我個人是覺得開口讀出來的記憶效果會更好一點。當(dāng)然這兩種方式?jīng)]有絕對的優(yōu)劣，完全看你個人偏好以及對你個人的適用性，自己試用一下就知道了。但兩種方式都要注意一定的科學(xué)技巧。 (1)朗讀背誦 重要的是邊讀邊思考，如果可以，緊密地去聯(lián)系生活的實際，特別是一些方法論、或者是解釋性的理論，如果自己能夠在生活中找到例子，就會覺得好記得多。比如，記巴普洛夫的經(jīng)典條件反射。 在這個過程中，充分發(fā)揮自己的聯(lián)想和想象，把這些知識建立起一點點跟自己相關(guān)的聯(lián)系，甚至是融入自己的感情。 不過還有很多專業(yè)的知識可能并不那么好聯(lián)系生活，那么建議就充分運(yùn)用對比、推理、歸納的方法，建立這些新知識和以前的舊知識的聯(lián)系。想想這個問題是否推出其他的結(jié)論，以前的經(jīng)歷里面有沒有相似的問題等等。