深圳研究生數(shù)學(xué)輔導(dǎo)班

【深圳研究生數(shù)學(xué)輔導(dǎo)班】首先，我們應(yīng)該正視這樣的心理狀態(tài)。有很多同學(xué)是第一次參加研究生入學(xué)考試，在考前出現(xiàn)一些慌張的情緒是很正常的。即便是二戰(zhàn)的學(xué)生，你能在這個(gè)時(shí)候，做到非常的淡定。其實(shí)大家可以回顧一下自己的高考，在高考前，很多同學(xué)也會(huì)出現(xiàn)考前綜合癥。面對(duì)這些不好的情緒，我們首先要做的就是要認(rèn)識(shí)到這種情緒不正常性，正是這種情緒是克服這種情緒的第一步。一定要有意識(shí)的防止自己陷入到，焦躁，厭學(xué)，越焦躁，越厭學(xué)的，怪圈兒。其實(shí)這種情緒和心理狀態(tài)沒(méi)什么大不了的，很多人都有，我們沒(méi)有必要自責(zé)，也沒(méi)有必要自卑，只要堅(jiān)定信念，在最后的時(shí)間里，我們繼續(xù)努力，以飽滿的情緒堅(jiān)持到最后，就是最大的勝利。 其次，每個(gè)人的心態(tài)在一定的時(shí)期內(nèi)，都是有起有落的。如果想要完全掌控自己心態(tài)的起落，僅僅靠克制是不行的。如果真的遇到自己情緒非常不穩(wěn)定，焦躁感越來(lái)越強(qiáng)烈的時(shí)候，完全可以暫時(shí)停下來(lái)，先不要學(xué)習(xí)，，做一些能夠讓自己放松的事情，比如說(shuō)看一個(gè)非常有意義的電影來(lái)激勵(lì)自己，或者聽一首自己非常喜歡的歌曲，放松自己的心情。不要做法對(duì)于我們情緒緊張的時(shí)候是非常有效的。就我自己而言，可以給大家介紹一下我的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)年考研的時(shí)候，我也曾經(jīng)有過(guò)一段時(shí)期心情非常低落，，根本學(xué)不進(jìn)去，，索性就找來(lái)一些勵(lì)志的電影，反復(fù)去看，從中汲取精神上的動(dòng)力，在這里也可以給大家推薦幾部經(jīng)典的電影，比如《阿甘正傳》、《肖申克的救贖》、《拯救大兵瑞恩》等等。當(dāng)然也可以找到，還是比較親密的同學(xué)，痛訴自己的心情，這也是一個(gè)非常不錯(cuò)的緩解心情壓力的辦法。 最后，不管我們采用什么樣的方法調(diào)整，還是要回歸到學(xué)習(xí)上來(lái)，但是很多同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，今天學(xué)到最后，也無(wú)法保證自己一定能夠考試成功。長(zhǎng)期的努力加上結(jié)果的不確定，這是我們必須正視的現(xiàn)實(shí)，在這里再給大家分享一下我的個(gè)人的心路歷程，這也是我不斷的鼓勵(lì)自己堅(jiān)持學(xué)習(xí)的一個(gè)思想方法。大家也可以設(shè)想一下，如果我們每天都以10到12個(gè)小時(shí)的狀態(tài)去學(xué)習(xí)，我們不荒廢時(shí)間，跟上老師的節(jié)奏和安排，雖然非常吃力，先保證完成任務(wù)(或者完成任務(wù)的80%，其實(shí)這已經(jīng)算是很優(yōu)秀了)，那如果這樣，我們都不能成功的話，那其他人更不可能成功。所以，這是我一直用來(lái)鼓勵(lì)自己的思想武器，在這里也把這種思想分享給大家，希望大家能夠堅(jiān)持學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)自己心中的理想!