醫(yī)學(xué)研究生考試培訓(xùn)

【醫(yī)學(xué)研究生考試培訓(xùn)】時(shí)間管理的真正意義 不是讓你用8小時(shí)的時(shí)間學(xué)出24小時(shí)的效果，一分一秒也不許浪費(fèi)。而是為了合理規(guī)劃時(shí)間，讓你的生活更有規(guī)律，重要的事情不落下，未來(lái)的計(jì)劃也不耽擱，在學(xué)習(xí)與休息之間切換自如。這段話(huà)很容易理解，但在執(zhí)行的時(shí)候，有很多同學(xué)總是跑偏。一味的追求高效，搞得自己身心俱疲。久而久之產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，得不償失。 ?時(shí)間管理的正確姿勢(shì) 1、學(xué)會(huì)取舍 一個(gè)人的精力是有限的，不可能做到面面俱到。而利用好時(shí)間的最重要原則，就是不要試圖把所有事情都做好。為了有效的管理時(shí)間，應(yīng)該根據(jù)價(jià)值來(lái)投入時(shí)間——把時(shí)間投入到有較大意義的目標(biāo)中去。 尤其是在沖刺階段，孰輕孰重，自己心里該有一桿秤，分清主次，你才能做到優(yōu)秀。看到堆積如山的復(fù)習(xí)資料和繁瑣復(fù)雜的任務(wù)，很多人都會(huì)手忙腳亂，毫無(wú)頭緒。但只要能認(rèn)準(zhǔn)最重要的目標(biāo)，然后朝著它努力前進(jìn)就足夠了。 這里有四個(gè)基本思想： ①建立清楚的、可以達(dá)到的目標(biāo)。 ②確立目標(biāo)的優(yōu)先權(quán)。 ③找出與目標(biāo)有關(guān)的可以在較短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行的工作。 ④確定完成較小目標(biāo)的日期。 考研設(shè)立的目標(biāo)一般都是中短期的目標(biāo)，通常我們都是應(yīng)該把它們分為更加實(shí)際的任務(wù)。每周都應(yīng)該樹(shù)立可以達(dá)到的具體的目標(biāo)。同時(shí)每天睡覺(jué)前都要列出第二天的學(xué)習(xí)清單，很多高效公司的經(jīng)理都有這樣的一個(gè)習(xí)慣。 2、勞逸結(jié)合才是最明智的選擇 聰明的人往往不是那些廢寢忘食、埋頭苦讀的人，他們有自己的學(xué)習(xí)方法和固定的作息時(shí)間，懂得勞逸結(jié)合才是最明智的學(xué)習(xí)方法，所以成功的幾率更高。 其實(shí)學(xué)習(xí)時(shí)有一顆清醒的頭腦很重要，而這個(gè)的保障就是有足夠的休息睡眠時(shí)間，讓自己的大腦放松并補(bǔ)充精力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)效率更高。 當(dāng)然，大學(xué)三年混下來(lái)，兄弟姐妹肯定有不少，那復(fù)習(xí)計(jì)劃會(huì)不可避免地撞上同學(xué)過(guò)生日、院系組織活動(dòng)、好友約去唱歌等。遇到這種情況，我們也要學(xué)會(huì)取舍，學(xué)會(huì)克制，因?yàn)榧热贿x擇了考研就需要放棄很多類(lèi)似的活動(dòng)。? 3、堅(jiān)決執(zhí)行計(jì)劃 在考研復(fù)習(xí)中會(huì)遇到很多情況，這些情況可能會(huì)延誤你的復(fù)習(xí)進(jìn)度。出現(xiàn)這種情況，一定要想方設(shè)法把進(jìn)度追上，不然計(jì)劃表就會(huì)成為一紙空文，沒(méi)有實(shí)際的作用。而且只有趕上進(jìn)度才不會(huì)拖累到后續(xù)的復(fù)習(xí)。