鋼管舞初學(xué)者需要的裝備
鋼管舞的火辣和吸睛點(diǎn)是不用小編贅言,因?yàn)樘厥獾匿摴芷鞑牡年P(guān)系,加之鋼管舞者著衣較少,身材前凸后翹十分火爆,令不少觀者血濺當(dāng)場。同時(shí)鋼管舞作為新的健身項(xiàng)目進(jìn)入到百姓生活,越來越多的俊男靚女加入進(jìn)來。作為鋼管舞行業(yè)的領(lǐng)軍人,整理本文希望對初學(xué)者提供幫助。
防滑手套或防滑粉
防滑是為了保護(hù)練習(xí)者的安全。防滑手套和防滑粉可以起到增加摩擦的作用。這種防滑手套和防滑粉可用體操運(yùn)動(dòng)員所使用的手套和鎂粉。
熱褲 緊身上衣
跳鋼管舞首先要講究著裝,緊身熱褲,緊身上衣,可以讓學(xué)員更好地看到自己的身體曲線和動(dòng)作完成情況。穿短褲是為了在桿上方便做高抬動(dòng)作,當(dāng)用大腿裸露的皮膚夾住鋼管不會(huì)下滑,這樣才能完成很多動(dòng)作。隨個(gè)人喜好挑選個(gè)人喜歡的性感服飾,不管是小可愛、短褲裝扮甚至性感內(nèi)衣都可以,**重要的是要讓大腿露出來。
高跟鞋或者靴子
8-12cm高跟是你想勾住鋼管所必需選擇的,無論是透明、綁帶高的跟鞋還是馬靴都可以,只要不遮到大腿部分就好,要以讓膝蓋自由伸展。穿過膝的長靴是為了保護(hù)你的雙腳不會(huì)疼,因?yàn)槟_上沒有脂肪,初學(xué)者把腳擦在鋼管上腳會(huì)疼,還可以增加爬桿時(shí)腿與鋼管直接的摩擦力。專家建議也可以穿厚底的高跟鞋,這樣比較不會(huì)傷害你的背脊。如果你不習(xí)慣穿這么高的跟鞋,你可以先練習(xí)把身體重量托付在高12公分的高跟鞋上,學(xué)習(xí)跳躍、蹲下、起身等基本動(dòng)作可以讓平衡感更好。
猶豫就是一種病,得治。
該出手時(shí)就出手,沒錯(cuò)!
堅(jiān)持做自己,用心做培訓(xùn)!
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