首先，是家長(zhǎng)的意識(shí)家長(zhǎng)要有意識(shí)的訓(xùn)練孩子的專(zhuān)注力。我們已經(jīng)知道注意會(huì)幫助我們的心理集中，而當(dāng)家長(zhǎng)有意識(shí)的時(shí)候，訓(xùn)練就變成了主動(dòng)性的訓(xùn)練。家長(zhǎng)的意識(shí)一定是在孩子的專(zhuān)注力訓(xùn)練前面的。

其次，是合理利用身邊的工具和游戲在這個(gè)世界上，有許多孩子未曾見(jiàn)過(guò)和未曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)的新鮮事物，以其獨(dú)特的魅力吸引著好奇心強(qiáng)的孩子，引起他們的極大關(guān)注。因此，我們可以充分利用孩子的好奇心來(lái)培養(yǎng)專(zhuān)注力。

第三，是培養(yǎng)孩子的自制力，要培養(yǎng)超常的專(zhuān)注力，就必須從小開(kāi)始培養(yǎng)孩子的自制力。這就要求家長(zhǎng)有計(jì)劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當(dāng)而合理的要求，培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì)，鼓勵(lì)他們按時(shí)完成任務(wù)，把每一件事做完，不半途而廢，培養(yǎng)他們控制自己行為的能力。