改善肌肉不平衡 肌肉失衡對(duì)健身民辦教育來(lái)說(shuō)并非新鮮事。這些肌肉群大多是由腰椎骨盆和髖關(guān)節(jié)的改動(dòng)以及盆底的下降引起的。隨著腹直肌的分別和腹肌的虛弱，產(chǎn)后看起來(lái)依然像懷孕的肚子，但可以得到改善。但別盼望只要經(jīng)過(guò)肌肉群失衡的康復(fù)訓(xùn)練才調(diào)徹底改動(dòng)“大屁股”媽媽的體形，再加上產(chǎn)后康復(fù)科專(zhuān)業(yè)的理療康復(fù)，才調(diào)離別“大屁股”、“大肚子”！