分娩是生命中的一件大事，產(chǎn)婦產(chǎn)后的身體康復(fù)不容忽視，特別是對(duì)老年婦女來說，產(chǎn)后的身體康復(fù)非常重要。產(chǎn)后42天是身體康復(fù)治療的黃金時(shí)期，基本上是盆底肌肉修復(fù)、子宮復(fù)壯和身體恢復(fù)三個(gè)方面。產(chǎn)后也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后半個(gè)月要做一些清淡的家務(wù)；要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不要總是躺在床上休息；要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)；要有合理的飲食。 “產(chǎn)后修復(fù)有很多優(yōu)點(diǎn)。它不僅可以調(diào)理女性的身體，恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，還可以補(bǔ)充氣血，調(diào)理心肺，保養(yǎng)女性卵巢，使女性更年輕，身體恢復(fù)得更快，因?yàn)榕月殉驳慕】蹬c女性的衰老直接相關(guān)?！?