分娩是生命中的一件大事，產(chǎn)婦產(chǎn)后的身體康復不容忽視，特別是對老年婦女來說，產(chǎn)后的身體康復非常重要。產(chǎn)后42天是身體康復治療的黃金時期，基本上是盆底肌肉修復、子宮復壯和身體恢復三個方面。產(chǎn)后也要適當運動，產(chǎn)后半個月要做一些清淡的家務；要堅持運動，不要總是躺在床上休息；要堅持母乳喂養(yǎng)；要有合理的飲食。 “產(chǎn)后修復有很多優(yōu)點。它不僅可以調(diào)理女性的身體，恢復到孕前的狀態(tài)，還可以補充氣血，調(diào)理心肺，保養(yǎng)女性卵巢，使女性更年輕，身體恢復得更快，因為女性卵巢的健康與女性的衰老直接相關(guān)?！?