產(chǎn)后修復(fù)注意事項：注意胸部狀況及按摩

很多媽媽說，她們的乳房就像氣球，在寶寶喂完奶后，又小又下垂。孕婦生完孩子后要注意這個注意事項。不僅要注意母乳喂養(yǎng)的姿勢，還要保證胸部不能一直保持乳房膨脹的狀態(tài)。另一個很容易被忽視的問題是，寶寶媽媽產(chǎn)后大部分時間不穿內(nèi)衣，這非常糟糕。你想，穿了十多年的內(nèi)褲，幾個月不穿，胸部怎么能不下垂呢。

產(chǎn)后修復(fù)應(yīng)注意：善于利用修復(fù)黃金期

我們都知道，最好的減肥時間是出生后的前三個月，但就我周圍的寶寶們來說，很多人在這三個月內(nèi)都沒有減肥，有的斷奶后自然瘦了，有的在哺乳期開始連續(xù)運動，斷奶后減肥更快，有些人通過三年逐漸減肥。因此，我們不應(yīng)該認為前三個月我們沒有減肥。當(dāng)然，最重要的是，當(dāng)你要減肥的時候，一定要張開雙腿閉嘴。