1.規(guī)律作息

提高記憶效果最忌三天打魚兩天曬網(wǎng)，如果你看書沒有規(guī)律，很容易被自己的懶惰破壞整個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃?？磿鴤淇际且粋€(gè)循序漸進(jìn)不容中斷的過程，一旦打亂很容易造成前功盡棄。

2.會(huì)做筆記

好記憶不如爛筆頭，當(dāng)你進(jìn)行高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)時(shí)，大腦可能也會(huì)疲勞，這時(shí)候你可以將要記憶的東西寫出來，適當(dāng)轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)方式。

3.學(xué)習(xí)技巧

適當(dāng)運(yùn)用一些學(xué)習(xí)技巧有助于提高記憶力。下面介紹幾種記憶方法：1.理解記憶：要在理解的基礎(chǔ)上去記憶，知識(shí)點(diǎn)是死的題目是活的；對(duì)比分析：有些知識(shí)點(diǎn)很接近易混淆，要借助對(duì)比分析法才能理清思緒，加深記憶。

4.及時(shí)鞏固

記憶分為四個(gè)階段：識(shí)記、保持、再認(rèn)和回憶。第一次看書記住的知識(shí)點(diǎn)會(huì)在大腦中保存一段時(shí)間后慢慢被遺忘，想要加深印象，就要及時(shí)鞏固。