我們家閨女在兩年前，這個(gè)時(shí)候也是在緊張的要高考。我覺(jué)得對(duì)她的飲食安排，我還記憶很新。首先我們說(shuō)早餐，大家每天都在吃，但是一日之計(jì)在于晨，早餐搭配也是很重要的。我會(huì)準(zhǔn)備些主食 蔬菜 肉類。比如一些面包呀、面條呀和粥，盡量不要太油膩。肉類的話選擇雞胸肉，**好也是清淡為主。尤其是高考那幾天是很重要的，有些孩子甚至在吃飯都在看書。我首先說(shuō)一下這個(gè)問(wèn)題，吃飯看書，或者是把碗筷一扔馬上看書，你覺(jué)得抓時(shí)間抓的很緊，實(shí)際上是得不償失的做法。所以我們也**好別讓孩子這樣，而在營(yíng)養(yǎng)上面要注意補(bǔ)充維生素、鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。具體做法還得看孩子喜好，切記油膩就行。