平時找個話題自己試著說說，還有平時與別人交談也是訓練演講能力的辦法，如果實在沒有頭緒和目標，也可以先找個口才訓練機構(gòu)，例如卡耐基口才這種，畢竟他們那邊有更專業(yè)的訓練技巧，可以節(jié)省很多時間，后面熟悉了自己多練練，多實踐，想必就沒什么問題了。