復(fù)讀生該如何調(diào)節(jié)心態(tài) 減輕壓力的方法技巧

編輯:佚名 更新時間:2023年09月23日
復(fù)讀生該如何調(diào)節(jié)心態(tài) 減輕壓力的方法技巧
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克服自卑。自卑心理可能會造成復(fù)讀生心境壓抑、注意力分散,非常不利于正常的學(xué)習(xí)和考試。因此,在復(fù)讀時能否正確地認識自己、評價自己相當(dāng)重要。只有富于理性地面對現(xiàn)實,客觀地分析自己的失利原因,總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn),發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處,才能科學(xué)地、有針對性地制定學(xué)習(xí)計劃,采用適合個人特點的復(fù)習(xí)方法,扎扎實實地走好每一步,接近來年的考試目標。

需要強調(diào)的是,不同層次的復(fù)讀生起點不同,能夠提升的空間也存在差異。正所謂“因材施教”,每一個復(fù)讀生在樹立新的目標時,一定要符合自己的實際情況。如果過分苛求,只會使自己陷入低落的心理狀態(tài)。

其他答案
面對各種壓力,復(fù)讀生應(yīng)學(xué)會并善于自我減壓,以積極、科學(xué)、合理、健康的方式來宣泄和轉(zhuǎn)移焦慮情緒??梢赃x擇一項自己喜歡的運動,堅持日日執(zhí)行,既能增強體質(zhì),又能達到放松的目的。

南昌學(xué)大教育

學(xué)大教育創(chuàng)立于2001年9月,目前已在全國100多個城市開設(shè)了600多所個性化學(xué)習(xí)中心,在全國擁有15000多名員工,其中專職教師近萬人,是目前國內(nèi)個性化教育輔導(dǎo)機構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo)者。截至目前,學(xué)大教育已使近百萬學(xué)生受益,贏得了眾多家長和學(xué)生的信賴。 2010年11月2...

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