高考復讀生如何克服心理壓力有什么辦法

編輯:佚名 更新時間:2023年09月23日
高考復讀生如何克服心理壓力有什么辦法
最佳答案

首先,要樹立復讀生的信心,讓他們確立合理的奮斗目標。發(fā)現(xiàn)和挖掘他們身上的優(yōu)點和潛力,幫助他們?yōu)樽约捍_立切合實際的生活和學習目標。

其次,對復讀生進行理性的情緒輔導,改變他們不合理的信念。讓他們對自己所持的關于自己、他人以及他們周圍世界的不合理的信念進行反思和置疑,培養(yǎng)積極健康的思維方式和情感品質(zhì),優(yōu)化他們的人格結構。

其三,要加強復讀生學習問題的心理健康教育與輔導,培養(yǎng)他們良好的學習心理品質(zhì)。復讀生高考之所以失利,其中一個主要原因就是學習方法不科學以及沒有養(yǎng)成良好的學習習慣,同時又由于學習成績不理想而誘發(fā)出一些心理上的困境。因此,還要注意加強對其學習動機、學習策略和學習智能等與學習有關的問題進行輔導,幫助他們培養(yǎng)良好的學習心理品質(zhì)。

其他答案
適當緊張。在面對壓力的時候,不要一味的不管不顧,更不能一直都處于無所謂的放松狀態(tài),要適度緊張,以此來提醒自己要努力,那根繃緊的弦正式你前進的力量之源。

南昌學大教育

學大教育創(chuàng)立于2001年9月,目前已在全國100多個城市開設了600多所個性化學習中心,在全國擁有15000多名員工,其中專職教師近萬人,是目前國內(nèi)個性化教育輔導機構的領導者。截至目前,學大教育已使近百萬學生受益,贏得了眾多家長和學生的信賴。 2010年11月2...

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在孩子復讀的時候,家長很關心的往往是:一年后孩子的成績能比今年提高多少?能不能考上重點大學?家長的這種心態(tài)無形中增加了復讀生的心理壓力,可能造成緊張、壓抑的家庭氛圍。如果復讀生的實際表現(xiàn)與家長的期望相差甚遠,更會使前者感到無地自容,使其隨著心理壓力的增加而產(chǎn)生更強烈的焦慮情緒。 因此,面對各種壓力,復讀生應學會并善于自我減壓,以積極、科學、合理、健康的方式來宣泄和轉移焦慮情緒??梢赃x擇一項自己喜歡的運動,堅持日日執(zhí)行,既能增強體質(zhì),又能達到放松的目的。另外,復讀生要正確對待平時的考試,把它看作是對自己知識掌握情況的檢驗,及時查漏補缺,不要糾纏于分數(shù)的囹圄中而無法自拔。作為家長,更應該時時激勵孩子的自信,為他們營造一個舒緩的學習環(huán)境,在復讀路上與孩子攜手并進。

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高考失利,是復讀生在人生中所遭受的一次較大打擊。在沮喪的情緒狀態(tài)中,他們很簡單對自己的知識和才能產(chǎn)生懷疑,對自己的高考失敗作出消沉的歸因和點評。尤其是 那些因低分而落榜的復讀生,他們乃至會將考試失敗的影響泛化到生活中去,缺乏自信,動輒便說出“我不如他人”、“我真的不行”、“我非常無能”之類的話, 無論在爸爸媽媽面前,還是在同學、朋友中心,都感覺自己一無是處,低人一等。另外,低分考生普遍學習根底較差、起點低,這也是他們產(chǎn)生自卑心理的重要原因之 一。而高分考生盡管沒能進入理想的高校,但是有一個不錯的高考成果在手,便多了些底氣,然而在“高四”生計中,當他們遇到成果優(yōu)于自己的同學或許考試失利 時,自卑心理也會情不自禁。而那些與應屆生一起學習的插班生,則更簡單產(chǎn)生自卑的消沉情緒。

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考生只需要拿著高考成績?nèi)ミx擇好的復讀學校報名就可以了,學校會根據(jù)考生的成績進行分班和收費。復讀生一定要注意學籍檔案的問題,一定要和當?shù)卣猩k或者學校咨詢清楚如何處理學籍檔案,選擇最合適的方法去處理保存檔案。 高考復讀生是可以在原校復讀,也可以在其他學校復讀,還可以在家自學、來年報考普通高考。很多學生在選擇復讀學校的時候會下意識地選擇自己原本的高中,其實這樣的選擇并不是非常正確,如果原本的學校能夠達到學生的目標,那么就不需要復讀了。 選擇復讀學校是一件很重要的事情。如果選得不好,成績提高不上去,那么復讀就沒有任何意義。所以說復讀生要根據(jù)自己的成績選擇復讀學校,如果學生原本成績就不好,基礎都沒有學好,那么就需要找一個可以提升自己成績的學校。 高考復讀生學籍由所復讀的學校辦理。也可以把學籍從原學校取出來,再送到自己復讀的學校去。高考復讀生學籍檔案包括:畢業(yè)登記表、學籍表、體質(zhì)測試表、健康檢查表、體育合格證明、社會實踐表和全日制普通高中畢業(yè)生會考成績表等。 高考復讀生學籍學生永久保存的檔案有:新生錄取花名冊、升學志愿表、畢業(yè)證書存根、普通高中畢業(yè)會考考試、考查成績登記表、學籍變更表、考籍變更表等。

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