眾所周知的拓展訓練。最經典的團隊建設形式都是最熱門的方法。簡單點來說，便是陪你去拓展基地做各種項目。傳統(tǒng)式拓展訓練的優(yōu)勢在于效果可控。終究拓展項目是經典項目，有規(guī)范化的形式和流程，可以確保對應的效果。拓展訓練的效果完全取決于教練的水準，以及他們能不能引導團隊思索。不單單是玩，更不要說忽悠和熱血了。各種各樣埋怨主要是因為領域不均衡，想要的培訓機構太多“快速賺錢”。參與拓展訓練本身沒有難題。這都是經典項目，效果非常好(教練員可靠時)。僅僅形式太穩(wěn)定了，20很多年基本不變。基本上是熟悉的公式或是味兒。

吃喝玩樂是最常見的形式。聚餐，K歌曲、密室逃生、聚會活動等都是屬于這一類。也有相似的——吃喝玩樂、晚餐、狼人殺、密室逃生、體感、滾動、羽毛球、拉卡ok，棋牌、瑜伽等。

室外團隊建設活動：高爾夫球、攀巖、漂流、徒步旅游、滑冰、深潛、游艇、游船、蹦極、射箭、滑板、爬山、冒險、下坡路、游泳等系列活動。