1.站軍姿。站軍姿是軍隊訓(xùn)練中最重要的訓(xùn)練科目。在烈日或在雨中像鐵餅一樣站起半小時或更長時間，關(guān)鍵在于維持線條不動。

2.基本的隊列動作。包括:立定、稍息、行禮、蹲下去、坐著、齊步走、正步走、跑步走。這也是中國承襲蘇聯(lián)的傳統(tǒng)技能，但我們青出于藍(lán)比他們更強更有活力。

3.停止間轉(zhuǎn)法。包括：稍息息法。.立定.左轉(zhuǎn)彎.往右.向后轉(zhuǎn).跨立與立定.蹲下起立。

4.行進間轉(zhuǎn)法。包括：齊步行進和立定.前行和立定.跑步的行進和立定。

5.唱軍歌。一般在休息的時候，教官會教我們唱軍歌。如團結(jié)就是力量、強軍戰(zhàn)歌等。

6.內(nèi)務(wù)梳理。一開始是查驗本人內(nèi)務(wù)，關(guān)鍵在于盡可能把被子折成一層“豆腐塊”。隨后包括環(huán)境衛(wèi)生，梳理個人物品。垃圾箱不可以裝垃圾，餐桌不能放雜物，陽臺不可以掛衣服。

7.訓(xùn)練演出。這有點類似于閱兵儀式。軍隊領(lǐng)導(dǎo)和校領(lǐng)導(dǎo)在講臺上回顧了我們這段時間的練習(xí)成績。表演結(jié)束后，出色的個人和團隊將得獎。

8.練習(xí)。在軍訓(xùn)的具體環(huán)節(jié)中，有的學(xué)校還會有，“拉練”等項目，拉練要經(jīng)過跋山涉水，非常辛苦，現(xiàn)在有很多學(xué)校取消拉練，也是有學(xué)校繼續(xù)使用。