重慶博愛兒童康復

一、心理疾病的表現(xiàn)和治療

需要心理康復的人會有一些癥狀表現(xiàn)，比如無法客觀、正確地對待自己和認識環(huán)境以及自卑、喪失自信、孤僻等消極心理狀態(tài)，不能適應環(huán)境。心理康復的手段干預可以運用心理咨詢、心理測驗、心理治療、行為評定等手段，使用行為矯正、音樂治療等方法。

二、如何做心理康復

1、到醫(yī)院診療，按時服藥，支持性心理治療是**建議、勸告、安慰、暗示、鼓勵、疏導等方法，幫助患者恢復或加強對外界環(huán)境因素的適應力和接受能力，使患者克服心理障礙，恢復心理平衡；

2、學會自己進行認知和情緒的調節(jié)，認知心理治療是糾正患者的行為和思維的方法來改變患者錯誤的認知，達到消除不良情緒和行為的心理治療方法；

3、規(guī)律作息，適當運動，可以尋找一些有難度的事情來挑戰(zhàn)自己，辯證地看待自己的優(yōu)點和缺點。