合肥新勵(lì)成口才培訓(xùn)

應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)到緊張

演講的緊張心理是不可避免的，但也是可控的。就像很多偉大的短跑運(yùn)動(dòng)員一樣，無(wú)論他們參加過(guò)多少次比賽，無(wú)論他們獲得過(guò)多少次勝利，當(dāng)他們站在起跑線上準(zhǔn)備奔跑時(shí)，總是會(huì)有一種緊張感。

在公開場(chǎng)合講話時(shí)也是如此，盡管無(wú)法避免緊張，但在張嘴就來(lái)演講訓(xùn)練中有足夠的演講經(jīng)驗(yàn)后，這種適度的緊張對(duì)講話者是有益且無(wú)害的，因?yàn)樗鼤?huì)迫使講話者更加認(rèn)真、更加謹(jǐn)慎，對(duì)成功和失敗的各種可能因素考慮得更周到、更詳細(xì)，從而避免盲目樂(lè)觀和輕率行為。

講前要做充分的準(zhǔn)備

講話者應(yīng)盡量做到使演講稿的質(zhì)量更高一些，演講詞記得更熟一些，口語(yǔ)和態(tài)勢(shì)語(yǔ)的設(shè)計(jì)更精細(xì)一些，表達(dá)起來(lái)更有把握一些。

如有條件，不妨找兩三個(gè)朋友作為聽眾，試著跟他們談?wù)?，讓朋友多提意?jiàn)和建議，及時(shí)修改，如果是演講比賽，時(shí)間應(yīng)該準(zhǔn)確計(jì)算。此外，演講者還應(yīng)早到會(huì)場(chǎng)，熟悉會(huì)場(chǎng)環(huán)境、音響、噪音指數(shù)、燈光強(qiáng)度，了解聽眾的一般情況，如聽眾人數(shù)、教育程度、年齡、性別，甚至要找聽眾談話。

1、經(jīng)常與人爭(zhēng)執(zhí)，引發(fā)矛盾和沖突，總是礙于朋友情面，做些心里不情愿的事。

2、對(duì)人傾囊相助，卻換來(lái)不屑一顧，甚至經(jīng)常在朋友間吵架翻臉。

3、在群體中經(jīng)常被人排擠、欺負(fù)，不懂如何為人，極難擁有親密關(guān)系。

4、出了任何事情都沒(méi)人幫助你，生活一潭死水，感到極大的自我迷失。

5、明明自身?xiàng)l件不錯(cuò)，就是吸引不到女孩？

6、總把吸引不到女孩的原因歸結(jié)為自己沒(méi)錢，長(zhǎng)得丑？

7、跟女孩在一起就壓抑？缺乏吸引力，總感覺(jué)自己低人一等。

8、即便女孩開始對(duì)你有好感，之后就無(wú)法后續(xù)？

9、覺(jué)得社交很累卻又十分渴望與人交往？在你需要發(fā)展的時(shí)候，發(fā)覺(jué)你身邊沒(méi)有一個(gè)人能支持你。