洛陽雪絨花母嬰護理培訓中心

產后恢復師是專門針對產后媽媽的各種生理及心理變化，提供各項恢復護理的整體方案的技術人員。產后恢復針對每個產后媽媽個性化需求，制訂體檢、評估、解決方案、療程安排、動態(tài)過程監(jiān)測等完整的流程，運用營養(yǎng)學、基礎醫(yī)學、中醫(yī)中藥學等多種干預手段，有效促進產后恢復，打造健康而又美麗的媽媽。

說白了就是一句話，就是要恢復到孕前，最好是18歲的青春少女！不僅身材婀娜、體態(tài)優(yōu)雅，更重要是生理功能強大，運動、生殖、性等功能都恢復到產前孕前的最好狀態(tài)，這才是產后恢復的本質。

骨盆帶使用注意事項

1）使用位置錯誤：大家知道，女性懷孕或分娩時，主要是骨盆恥骨聯合分離松弛和韌帶損傷，產后恢復骨盆主要是指這個部位，恥骨聯合大約與胯部股骨頭大轉子（人體兩側胯部隆起處）是平衡的，也就是說，恢復恥骨聯合一定要收好胯部，現今大部分骨盆矯正帶的使用部位是錯誤的，甚至與收腹帶不分，用到腹部上去了，這樣，對于助收骨盆是起不到效果的。

2）上下滑動移位：很多產后媽媽反應，有的骨盆帶使用后常常不是上竄就是下滑，根本用不了，稍微了解一些醫(yī)學知識就可知道，骨盆位于人體中部，由于胯部骨股頭和臀部的隆起，從正側位看都似菱形狀，所以一般的骨盆矯正帶由于設計的缺陷和不合理性，很難固定在這個位置，出現上竄下滑也就是必然現象，會直接影響使用效果。產后媽媽在選用產品時要注意。

子宮恢復

懷孕的時候，胎兒慢慢長大，子宮也會隨之增大。生完孩子后，子宮需要一段時間才能恢復，在恢復的過程中會出現很多問題，護理不好就容易留下后遺癥，產后可以這些方法來讓子宮盡快恢復。