邯鄲好孕媽媽

一、產(chǎn)后康復基礎知識學習

（1）女性生殖系統(tǒng)解剖：骨盆、骨盆底結構，內生殖器和外生殖器，女性生殖血管、淋巴、神經(jīng)等等。

（2）女性生理特點：月經(jīng)生理、帶下生理、妊娠生理和育產(chǎn)生理的系統(tǒng)認知。

（3）產(chǎn)后生理變化：孕期器官的位置改變、生殖系統(tǒng)的變化、乳房的變化、內分泌的變化、盆底肌的變化以及循環(huán)系統(tǒng)的變化。

（4）中醫(yī)學理論基礎：了解中醫(yī)學基礎理論，中醫(yī)藏象學，經(jīng)絡學概論，腧穴學，十二經(jīng)脈與奇經(jīng)八脈輪，中醫(yī)體質辯證調理，中醫(yī)保健用具和使用方法等等。

二、產(chǎn)后康復培訓項目

（1）產(chǎn)婦產(chǎn)褥期資料收集、評估及注意事項：學習資料收集、登記制作評估等基本方法，了解和掌握產(chǎn)后適應癥與禁忌癥；

（2）產(chǎn)婦生活：掌握產(chǎn)后哺乳期避孕和產(chǎn)婦用藥等相關知識；

（3）產(chǎn)婦頭面部恢復：產(chǎn)婦頭面部特定穴，產(chǎn)婦頭面部操作手法等等；

（4）產(chǎn)婦胸腹部恢復：產(chǎn)婦胸部推拿操作和產(chǎn)婦腹部推拿操作等等；

（5）產(chǎn)后十四經(jīng)絡與淋巴排毒：十四經(jīng)絡手法操作和淋巴排毒手法操作等等；

（6）產(chǎn)婦盆底修復：產(chǎn)婦盆地肌恢復和產(chǎn)后盆骨矯正等等；

（7）產(chǎn)后體質管理：小產(chǎn)調理、產(chǎn)后脾胃虛調理，產(chǎn)后內分泌失調調理，以及產(chǎn)后肩頸調理；

（8）產(chǎn)后運動：產(chǎn)后七日操，產(chǎn)后瑜伽，產(chǎn)后發(fā)汗排毒；

（9）產(chǎn)后特殊護理：產(chǎn)后妊娠護理，產(chǎn)后祛乳腺增生，產(chǎn)后便秘的調理，產(chǎn)后宮寒的調理，產(chǎn)婦卵巢護理，產(chǎn)后乳房萎縮和下垂的處理；

（10）產(chǎn)后心理：產(chǎn)后常見不良情緒與處理方法，常見不良情緒輔助療法；

（11）營養(yǎng)餐指導：產(chǎn)后催乳食譜、產(chǎn)后回乳食譜、產(chǎn)后加乳視頻、產(chǎn)后多汗食譜、產(chǎn)后失眠食譜、產(chǎn)后厭食食譜、養(yǎng)顏食譜和產(chǎn)后減肥食譜等等。