邯鄲好孕媽媽

一、產后康復基礎知識學習

（1）女性生殖系統(tǒng)解剖：骨盆、骨盆底結構，內生殖器和外生殖器，女性生殖血管、淋巴、神經等等。

（2）女性生理特點：月經生理、帶下生理、妊娠生理和育產生理的系統(tǒng)認知。

（3）產后生理變化：孕期器官的位置改變、生殖系統(tǒng)的變化、乳房的變化、內分泌的變化、盆底肌的變化以及循環(huán)系統(tǒng)的變化。

（4）中醫(yī)學理論基礎：了解中醫(yī)學基礎理論，中醫(yī)藏象學，經絡學概論，腧穴學，十二經脈與奇經八脈輪，中醫(yī)體質辯證調理，中醫(yī)保健用具和使用方法等等。

二、產后康復培訓項目

（1）產婦產褥期資料收集、評估及注意事項：學習資料收集、登記制作評估等基本方法，了解和掌握產后適應癥與禁忌癥；

（2）產婦生活：掌握產后哺乳期避孕和產婦用藥等相關知識；

（3）產婦頭面部恢復：產婦頭面部特定穴，產婦頭面部操作手法等等；

（4）產婦胸腹部恢復：產婦胸部推拿操作和產婦腹部推拿操作等等；

（5）產后十四經絡與淋巴排毒：十四經絡手法操作和淋巴排毒手法操作等等；

（6）產婦盆底修復：產婦盆地肌恢復和產后盆骨矯正等等；

（7）產后體質管理：小產調理、產后脾胃虛調理，產后內分泌失調調理，以及產后肩頸調理；

（8）產后運動：產后七日操，產后瑜伽，產后發(fā)汗排毒；

（9）產后特殊護理：產后妊娠護理，產后祛乳腺增生，產后便秘的調理，產后宮寒的調理，產婦卵巢護理，產后乳房萎縮和下垂的處理；

（10）產后心理：產后常見不良情緒與處理方法，常見不良情緒輔助療法；

（11）營養(yǎng)餐指導：產后催乳食譜、產后回乳食譜、產后加乳視頻、產后多汗食譜、產后失眠食譜、產后厭食食譜、養(yǎng)顏食譜和產后減肥食譜等等。