成都智杰職業(yè)技能培訓中心

盆底恢復

在孕產(chǎn)過程中，盆底肌肉難免會形成不同程度的損傷，導致盆底功能障礙，并暫時出現(xiàn)產(chǎn)后性生活、尿漏、子宮脫垂等癥狀。如果受損的盆底肌肉不能及時恢復，絕經(jīng)后尿漏和子宮脫垂的現(xiàn)象會更加嚴重，并伴有全身生理功能的下降。

子宮重復畸形

分娩可能導致子宮移位甚至脫垂，這在運動量少、體力不足的母親中更為常見。產(chǎn)后子宮退行性變不良產(chǎn)婦表現(xiàn)為持續(xù)性惡露，甚至有些婦科疾病。對于尚未恢復子宮的母親來說，有必要花時間來恢復子宮。

很多對產(chǎn)后恢復不太了解的人會問：“這份工作薪水高嗎？”我想說的是，你在中醫(yī)藥大學學的這門技能，獲得了大學證書。有了這個墊腳石，你不僅可以做作業(yè)，還可以想辦法去創(chuàng)業(yè)。

綜上所述，產(chǎn)后康復部還有一個很大的優(yōu)勢，就是這項工作的消費者只需要女性，所以服務人員也一定是女性。不像按摩，有很多男人。從根本上說，它減少了工作領域的男女沖突，增加了婦女的就業(yè)機會。

臀部運動：抬起一條腿，盡量使大腿緊貼腹部，腿緊貼臀部，然后在平面上伸直腿，使左右腿相互作用。

產(chǎn)道縮短運動：仰臥，雙腿與身體同寬，抬高臀部，雙腳平放在床上，膝蓋成直角，用腳和肩膀支撐身體，然后合上膝蓋，收緊手臂肌肉（肛門收縮運動）

腰部運動：仰臥，雙腿并攏，膝蓋彎曲，向左傾斜，盡量靠近床，然后向右傾斜，靠近床。重復3-5次。

腹部運動：平躺，雙手平放，雙腿抬高，腳趾伸直，膝蓋平衡，然后逐漸放下雙腿。重復此操作。

隨著人們生活水平的提高，產(chǎn)后康復產(chǎn)業(yè)發(fā)展越來越快。公立醫(yī)院和私立醫(yī)院都開始設立“產(chǎn)后康復科”，希望盡快搶占市場。

醫(yī)院要想搶占市場，就必須派醫(yī)生進修。因此，選擇一個好的實習校園非常重要，這不僅關系到醫(yī)生的技術水平，也關系到醫(yī)院科室的成敗。

校園里有很多選擇，但選擇專業(yè)校園卻很難。好孕媽媽技術實踐部成立多年，幫助很多人順利就業(yè)。