26套營養(yǎng)餐線上實戰(zhàn)課程
26天不重樣食譜搭配
《南北杏馬蹄燉豬排》
準備食材:豬排、陳皮、去核紅棗、姜甲片、南北杏仁、馬蹄
調(diào)味品:白砂糖、料酒(少量)、食鹽
《紅蘿下小米蒸飯》
準備食材:大米、紅蘿卜、小米
《中芹甜椒炒蟹味菇》
準備食材:蟹味菇、中芹、黃彩椒、木耳
調(diào)味品:食鹽、白砂糖、濕淀粉、食用油
《百合荷蘭豆炒蝦球》
準備食材:鮮蝦仁、荷蘭豆、鮮百合、南瓜、木耳
調(diào)味品食鹽、白砂糖、料酒(少量)、濕淀粉、食用油
《香橙》
健康價值:潤腸通便、養(yǎng)陰清肺、利尿消腫。胡蘿卜、木耳、芹菜、甜椒等富含膳食纖維，促進腸道健康。
《扁豆胡椒燉豬肚》
準備食材:熟豬肚、扁豆白、胡椒粒、陳皮、生姜
調(diào)味品:食鹽、白砂糖、料酒(少量)
《湘蓮蒸飯》
準備食材，大米、湘蓮
《僅白灼唐生菜》
準備食材:唐生菜、黃椒絲、生姜絲
調(diào)味品:蔥油、蒸魚豉油、蠔油、食用油
《沙律明蝦坡》
準備食材:鮮蝦球、柚黃椒絲
調(diào)味品，沙律醬、生粉、蜂蜜、白砂糖
《蘋果》
健康價值:益腎通乳，養(yǎng)血潤燥。唐生菜、蘋果等富含膳食纖維，促進腸道蠕動，預防便秘。
《滋補黃魚羹》
準備食材:手撕黃魚肉、紅米、枸杞、香菇、胡蘿卜
調(diào)味品:食鹽、白砂糖、料酒(少量)、胡椒粉(少量)濕淀粉
《小米紅蘿下蒸飯》
準備食材:大米、小米、紅蘿卜
《清炒鮮蘆筍》
準備食材:鮮蘆筍、香芹、木耳
調(diào)味品:食鹽、白砂糖、料酒(少量)、濕淀粉、食用油
《蟹黃獅子頭》
準備食材：豬肉餡、蟹黃蟹肉、小青菜、胡蘿下、生姜
調(diào)味品:食鹽、料酒(少量)、白砂糖、生粉、胡椒粉(少量)
《火龍果》
健康價值：食養(yǎng)補氣，安神補血。小米中色氨酸在谷類中含量較高，幫助血清素合成，安神助睡眠。
概況介紹：國際前沿對應學科專業(yè)師資，實踐經(jīng)驗出身，內(nèi)容更落地。
優(yōu)勢：模塊化專業(yè)性，模塊間融合性。
姓名：牛山林
所授課程：月子營養(yǎng)餐、嬰幼兒營養(yǎng)輔食
教齡：20年
授課風格：寓教于樂、輕松幽默
詳情介紹：高級烹飪師
曾任職：西安五星大酒店、上海某高端魚翅海鮮酒家、大連五星級大飯店、焦作五星大酒店、杭州某知名私房菜
關(guān)于奧商家服·美好孕產(chǎn)嬰
“美好孕產(chǎn)嬰”品牌創(chuàng)立于 2014 年，定位“中高端家政服務理念踐行者”，走訪北京， 深圳，廣州等知名母嬰培訓機構(gòu)，引進高端家政培訓課程。
2016 年，我們著手打造“美好孕產(chǎn)嬰”母嬰知識平臺，并在今日頭條、搜狐母嬰、微博知乎等平臺開設免費母嬰講座。同年獲得奧商集團注資，達成戰(zhàn)略合作。經(jīng)政府審批， “玥姮心智母嬰技能學?！鲍@得專業(yè)辦學資質(zhì)。
2017 年 12 月喜馬拉雅“Tina 老師教您坐月子”專輯，累計收聽量破 100 萬。西安本地培訓高端母嬰護理師破 500 人，就業(yè)率 80%以上。
2018 年 6 月，聘請國際資質(zhì)講師團隊（IBCLC）引進國際前沿專業(yè)知識，開發(fā)《國際哺乳指導課程》，響應國家“母乳喂養(yǎng)政策”，推進母乳喂養(yǎng)與國際接軌。同年引進中式菲傭課程，成為西北專業(yè)高端家政師培訓基地。同年 12 月 在各大平臺發(fā)表原創(chuàng)文章 800 篇，累計閱讀破 2600
萬。累計培訓母嬰護理師破 1000 人。面對市場需求，聘請專業(yè)團隊研發(fā)《高端家政師課程》， 踐行家政行業(yè)標準化，專業(yè)化使命。
美好孕產(chǎn)嬰的培訓。授課內(nèi)容涵蓋孕期營養(yǎng)師、母嬰護理師（月嫂）以及育嬰師。立足將枯燥乏味的孕期、月子、0-3 歲嬰兒期護理、早教等內(nèi)容，以通俗易懂的方式陳述。 讓需要工作的人，掌握技能。 讓準媽媽們，實現(xiàn)對孩子有質(zhì)量的陪伴。 讓愛回顧家庭；讓感性趨于理性。 科學、專業(yè)、實用、有趣。 美好人生，從美好孕產(chǎn)嬰開始。
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