課程簡介：體適能PhysicalFitness這一概念源自美國，是由美國體育界的健康、體育、舞蹈組織在1987年提出的體適能健康教育計劃。其核心內容是通過體育活動，改善幼兒的有氧適能、肌肉力量和耐力、柔軟性、身體成分作用的知識和方法,以及營養(yǎng)與體育活動的健康知識?！菊n程班型】：兒童體適能培訓課程【課程安排】：50分鐘起，周二至周日08:30-20:00【課程對象】：4-7歲，零基礎入門，提升或加強體育運動【...[詳情]

課程簡介：擊劍運動是一項歷史悠久的傳統(tǒng)體育運動項目，早在遠古時代，劍就是人類為了生存同野獸進行搏斗和獵食所使用的工具。隨著人類歷史的發(fā)展，劍由Z初的石制、骨制發(fā)展到青銅制、鐵制，Z后到鋼制，并作為戰(zhàn)爭的武器，逐步走上歷史舞臺。擊劍在古代埃及、中國、希臘、羅馬、阿拉伯等國家十分盛行，公元前11世紀，古希臘就出現(xiàn)了擊劍課，并有劍師講課，有關古老的擊劍形式，在希臘、埃及等國家中的一些歷史建筑和紀念碑上都可見到關于...[詳情]

課程簡介：丨擊劍課程擊劍的上課分為三個部分：體能課、技術課和實戰(zhàn)課。根據不同年齡段分為學前班（4--6歲）、系統(tǒng)班（6-12歲）、青少年班（12-16歲）和成人班（16歲以上）。體能課主要是跑跳垮蹲的專項體能練習，鍛煉孩子的爆發(fā)力、協(xié)調性、反應速度，提升身體基礎素質。技術課以手上的動作為主，鍛煉孩子的攻擊和防守轉換和腳下的步伐的靈活性和爆發(fā)性。實戰(zhàn)課是指兩個人在劍道上進行實戰(zhàn)對抗，需要主動集中注意力，觀察對...[詳情]