課程介紹
課程介紹
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課程名稱
萬國體育 跳繩訓練營
課程目標
掌握正確跳繩姿勢，拿下體測一分鐘跳繩
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班型設置
小班教學，一對一私教
課程特色
體能精 英教練，室內(nèi)專業(yè)指導；
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課程品質
確保-跳繩成績達標；沖 刺一分鐘跳繩成績加分，中 考成績彎道超車；助力-初 中備考
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課程推薦
來萬國體育跳繩訓練營，輕 松學一分鐘跳繩。
為什么要學跳繩？
為學業(yè)-體測必 考項目；
為體測-肺闊量提升、BMI指數(shù)達標、體測成績提升；
為健康-均衡發(fā)展，長身體；
為智力-反應速度專注力UP; -
課程內(nèi)容
① 熱身運動
② 跳繩水平測試
③ 跳繩基礎動作指導
④ 指導掌握正確跳繩姿勢及技巧
⑤ 如何避免錯誤姿勢運動損傷
個試聽名額
