北京跆拳道培訓(xùn)-北京跆拳道培訓(xùn)哪家好
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班制:周末班
北京登峰造極跆拳道的等級(jí)是經(jīng)過(guò)腰帶顏色來(lái)劃分的,具體如下:
白帶(10級(jí)):代表初學(xué)者,沒(méi)有任何跆拳道基礎(chǔ)。
白黃帶(9級(jí)):代表掌握跆拳道的基本知識(shí)和技術(shù)。
黃帶(8級(jí)):代表已經(jīng)有了良好的跆拳道基礎(chǔ)。
黃綠帶(7級(jí)):水準(zhǔn)在黃帶和綠帶之間。
綠帶(6級(jí)):綠色代表新生,意思是跆拳道技術(shù)正不斷的充實(shí)和突破。
綠藍(lán)帶(5級(jí)):練習(xí)者技術(shù)水平在綠帶與藍(lán)帶之間。
藍(lán)帶(4級(jí)):練習(xí)者的技術(shù)逐漸成熟,已經(jīng)完全入門(mén)。
藍(lán)紅帶(3級(jí)):練習(xí)者的技術(shù)介于藍(lán)帶與紅帶之間。
紅帶(2級(jí)):紅色代表警惕和危險(xiǎn),指練習(xí)者已經(jīng)具備比較強(qiáng)的攻擊力。
黑帶(1級(jí)):黑帶代表了榮譽(yù)和責(zé)任,也是高手的象征。
跆拳道中常用的腿法有前踢、橫踢、側(cè)踢、推踢、劈腿、后旋踢、后踢、旋風(fēng)踢、雙飛踢等。 其中,前踢是跆拳道基本的腿法之一,推踢是一種直線型的攻擊腿法,劈腿是跆拳道中不可缺少的攻擊和防守動(dòng)作,后旋踢是跆拳道中攻擊力較大的腿法之一,后踢是跆拳道中攻擊力最強(qiáng)的腿法之一,旋風(fēng)踢是一種攻擊力極強(qiáng)的腿法,雙飛踢是一種連續(xù)攻擊的腿法。
特色及核心競(jìng)爭(zhēng)力
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專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)體系
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小班課程更細(xì)致化的教學(xué)
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定期測(cè)評(píng)孩子的體能達(dá)標(biāo)
課程介紹
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主營(yíng)課程
跆拳道.搏擊.體能
適合年齡
4歲-成年
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課程時(shí)長(zhǎng)
1小時(shí)
上課時(shí)間
周二-周日
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課程介紹
1.初級(jí)班也分為啟蒙班,4-6歲都可,以鼓勵(lì)和游戲方式引導(dǎo)孩子的興趣。
2.可助低年級(jí)學(xué)生體育達(dá)標(biāo)??蓞⒓颖本┦斜荣惈@得榮譽(yù)和證書(shū)。