學習拉丁舞有利于提升健康，運動生理學研究表明，心率在110次/min以下，健身價值不大;心率在130/min時，每搏輸出量開始出現(xiàn)接近或達到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯;心率在150次/min時每搏輸出量開始出現(xiàn)緩慢的下降。因此，通常把一般人健身效果的心率最佳區(qū)間保持在120～140次/min，是一種輕度有氧運動，身體各組織能得到充分的血液供應，代謝狀態(tài)最好，拉丁舞就是這么一項輕度有氧運動，它能跟隨著音樂緩緩進行，從而有利于保持心率的平穩(wěn)，提升身體健康。
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拉丁舞
拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現(xiàn)形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。
拉丁舞國際標準拉丁舞又指體育舞蹈，分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五個舞種。拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，主要的是內(nèi)涵的把握。
拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發(fā)力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發(fā)揮空間，現(xiàn)在已經(jīng)入亞運會正式比賽項目。
銅牌、銀牌、金牌、金星一、金星二、金星三銅牌：倫巴、恰恰銀牌：倫巴、恰恰、牛仔金牌：倫巴、恰恰、牛仔、桑巴金牌（一、二、三級）：倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗?？技墪r間:CBDF: 每年的寒暑假進行考級（專業(yè)教師會根據(jù)孩子的學習情況評測考級時間以及具體學習多長時間進行考級）
| 探索式教育理念
采用高瞻學前教育體系與PBL游戲式方案教學，專注兒童42項能力的培養(yǎng)，根據(jù)幼兒的個性和愛好，以自主、合作的探究方式了解世界、開發(fā)潛能、發(fā)展個性，不斷成長。
| 師資團隊
數(shù)百位中外兒童教育專.家、心理學家、社會學家、語言學家及科班專業(yè)老師強強聯(lián)手，打造多元化趣味課程。
| 硬件環(huán)境
特聘請日本著.名兒童環(huán)境設計師設計，校區(qū)包含教室、更衣室、辦公區(qū)、健身區(qū)、美甲區(qū)以及餐區(qū)等，各校區(qū)教室均采用純天然無毒無害原材料裝修，健康環(huán)保，給您和孩子舒適的藝術學習環(huán)境。
| 多平臺資源
全國街舞文化推廣實驗校、考級定點單位、中華小記者綜合實踐基地、廣播電視臺合作單位、給孩子更多展示平臺，在讀學員曾參與陜西少兒春晚、絲路春晚、第十四屆全運會倒計時一周年活動排等平臺演出節(jié)目。
如何學好拉丁舞？
學員想要學好拉丁舞，首先得進行臀部練習，需要大量腿部動作的拉丁舞，對于臀部小細節(jié)的要求也是十分的嚴 格的。因此這一竅門看似與扭動腰肢練習片段相似。只是動作上要注重收緊臀部的肌肉，用力將髖關節(jié)提到最高點， 停留片刻，再反方向提到最高處，其次，需要學員繃直腳尖，感覺到大腿內(nèi)側的壓迫才會有效果，同時也要注意立腰 、挺胸，同時保持脊柱拉直，臀部后翹，同樣保持挺胸姿態(tài)，上身基本不動，這樣才能把自己的舞姿以更加完美的方 式展現(xiàn)出來。
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蘇老師
主攻方向：中國舞 KF探索式繪本舞蹈
舞齡：15年
教齡：10年
授課風格：小朋友們的知心姐姐，注重培養(yǎng)孩子興趣的同時，形體氣質(zhì)以及專業(yè)性也是及其重視和教學的核心。
資質(zhì)：中國舞蹈家協(xié)會注冊教師、中國舞蹈家協(xié)會中國舞考級資質(zhì)1～10級、中國民族民間舞注冊教師
經(jīng)歷：畢業(yè)于陜西師范大學舞蹈系、2011年參演中國首部大型歷史舞劇《長恨歌》、2012年榮獲全國第十屆桃李杯舞蹈比賽專業(yè)組《吼秦腔》二等獎、2013年榮獲全國第三屆“陜西舞蹈荷花獎”舞蹈比賽專業(yè)組金獎、2014-2018年參演大型唐宮樂舞史劇《大唐女皇》里擔任女一號、2011年-2018年從事舞臺工作多年曾多次被陜旅集團評為優(yōu)秀演員優(yōu)秀骨干獎項
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韓老師
考入楊麗萍PCDC當代舞團，參與舞劇《春之祭》創(chuàng)作與排演并擔任劇中“黑度母”的角色。首演于上海國際藝術節(jié)。
參演舞劇《春之祭》5月在倫敦Sadler’s Wells進行世界巡演的首演，其后參加“愛丁堡國際藝術節(jié)”。并在加拿大、澳洲、美國、俄羅斯……進行全球巡演。
2018年：與楊麗萍老師同臺演繹舞劇《孔雀之冬》。并在全國16個城市進行巡演。
2017年：參加貴州黔西部六枝仡佬族文化進校園活動，為貴州仡佬族藝術文化交流活動編排舞蹈并參加民族文化交流活動。編排雙人舞《五號房間》參加大學原創(chuàng)舞蹈比賽。
2016年：編排《waka waka》獲一等獎。、《邊境上的小妞妞》獲二等獎。、《happy小豬》獲優(yōu)秀獎。三個節(jié)目并參與貴州電視臺2017年少兒節(jié)目錄制。
2015 年：編排《中國娃中國夢》被選送參加全國少兒舞蹈大賽。
教授啟蒙班，小班，中班，大班，中國舞，芭蕾舞。教授一對一針對比賽劇目及特長生考試
教授學生先后取得貴陽市少兒舞蹈大賽二等獎、貴州師范大學附中舞蹈特長生、貴陽市第七中學舞蹈特長生考入貴州師范大學
八大優(yōu)勢
專業(yè)
從設計開始就找的日本和國內(nèi)頂.尖設計師設計，結合國外藝術設計理念，給孩子提供具藝術的學習環(huán)境。
安全
校區(qū)配備安保人員和安檢門；
國際標準的遠大負氧離子新風系統(tǒng)覆蓋上千平米的校區(qū)；
配備國家標準規(guī)格的消防設備設施；
校區(qū)購買公共責任險；
校區(qū)360度球形高清監(jiān)控攝像頭，監(jiān)控室24小時專人值班。
配套
校區(qū)功能區(qū)域豐富【美甲區(qū)、健身區(qū)、繪本閱讀區(qū)、辦公區(qū)、兒童營養(yǎng)餐吧區(qū)等】
教室面積給與每個孩子延展空間3平方米，確保每個孩子上課需要；
三基色無閃頻護眼燈，愛護孩子眼睛；
巴黎歌劇院同款地膠或亞麻籽油地板，保護每一個孩子；
實木固定雙把桿設計，安全第一位。
師資
國內(nèi)外數(shù)百位專.家團隊師訓，聘請?zhí)K時進將軍擔任藝術總設計師；
所有老師均藝術專業(yè)院校畢業(yè)，和北京舞蹈學院，陜西師范大學，井岡山大學，西安音樂學院，西安體育學院均有合作；
3-5年專業(yè)從業(yè)經(jīng)驗，專職藝術教師崗位；
嚴格通過國王的師資培訓考評合格后，方可上崗入職。
課程
與北京師資團隊專.家共同研發(fā)KF探索式繪本舞蹈；
獨有的“探索式”理念課程融入各課程；
每年課程進行迭代升級，確保課程教授繼承傳統(tǒng)，又可與時俱進。
四大跨界：藝術 閱讀 兒童心理 家庭教育；
七大融合：探索 繪本 劇目 考級 外教 游學體驗 競技比賽；
五大領域：健康 語言 藝術 科學 社會；
八大主題：自然 知識 親子 交往 生活習慣 自我認知 生活常識 傳統(tǒng)文化
體系
舞蹈課程教學不斷提升優(yōu)化；
語智口才獨.家3.0版本教材；
聲樂課程獨.家雙師課堂教學。
服務
獨有的校區(qū)家長服務功能區(qū)，讓每個家長送孩子上課都是一種享受；
定期組織學員主題生日會，感受不同生日氛圍；
每周一次的家長服務課堂，溝通孩子學習情況；
定期組織學員主題活動；
演出
階段性學習匯報演出；
六一劇場演出；
春晚電視臺演出；
國內(nèi)知名少兒節(jié)目演出，如：芝麻開門，星主播等；
北京新光影視圈演出，如：星光大道等；
美國百老匯演出機會。
學習拉丁舞應注意什么？
學員在學習拉丁舞時，應注意練習前的安全問題，毫無疑問，運動就伴隨著受傷。跳舞前一定要熱身，上班族都是 風塵仆仆趕去上課，沒給自己留熱身時間。一般老師會帶著大家簡單熱身，我覺得是不夠的。最好上課前做些頭部運動 、體轉運動、腰部運動、膝關節(jié)運動、手腳腕踝關節(jié)運動，韌帶最好能拉一下，但是別太激進，很多人都在拉韌帶時受 傷，切記動作別太過了。足夠時間的熱身對上課是有好處的，動作可以很快做到位，進入狀態(tài)更快。運動難免會受傷， 哪里比較脆弱或者受過傷，就要穿戴好護具，以避免受到傷害。
拉丁舞小貼士
拉丁舞中恰恰起源于墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鐘31小節(jié)左右。節(jié)奏是，two、three、chacha、one。每一 個數(shù)字都站著一個節(jié)拍，這只是每一個節(jié)拍的一半，恰到好處，音樂有趣，節(jié)奏感強，舞態(tài)花哨，舞姿整齊緊湊，跳 起來活潑，自然放松的第二只只只需要兩腳靠近就可以站穩(wěn)，腳跟、腳趾張開度在30到45度之間，挺胸、脊椎挺直， 不聳肩，任一嬌跨過側臺階，支撐另一只腳重心直，并將重心全部移到頂部，使骨盆能夠側翻，并感覺到重心從腳跟 移到腳跟，膝蓋向后鎖定。至于骨盆運動的程度，一般不應影響上身姿勢。
國王的朋友藝術教育總部位于北京，是經(jīng)國家教育部門批準的全國連鎖少兒藝術教育品牌。
國王的朋友采用國際化“探索式”教育理念，根據(jù)中國兒童的身心發(fā)育規(guī)律及特點、結合中外藝術教育專.家和名.師指導，創(chuàng)編研發(fā)“探索式”藝術課程，專為3-18歲孩子打造全新、專業(yè)、多維立體藝術成長計劃。
國王的朋友藝術教育課程包含：芭蕾舞、中國舞、街舞、拉丁舞、語智口才、聲樂音樂六大課程，結合8種核心力帶孩子感受藝術的可能性，旨在激發(fā)孩子的興趣愛好、藝術天賦和創(chuàng)造性思維；培養(yǎng)孩子對美的感知力，提高藝術修養(yǎng)，培養(yǎng)團隊合作意識，塑造孩子健康、快樂、自信的全面人格。
國王的朋友致力于培養(yǎng)孩子對世界的探索精神，提高孩子的素質(zhì)教育，培育德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義建設者。
國王的朋友自2018年成立至今，僅西安探索博物館接待研學孩子們近300000余人次，藝術教育在西安有5家全直營校區(qū)，培養(yǎng)藝術學生近5000余人。
目前國王的朋友已在全國發(fā)展，長春校區(qū)，北京校區(qū)均已啟動，蘭州市，政府引進合作項目蘭州萬福教育城也在建設當中，未來國王的朋友將建成含國際幼兒園、小學，中學，高中、書院等一體化探索式教育，為更多孩子提供更好的教育平臺和機會！
優(yōu)美的上課環(huán)境
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