上海秦漢胡同培訓(xùn)班

1.食指、中指、小指按在弦上保留不動，無名指在弦的外側(cè)跨越弦向內(nèi)側(cè)方向運(yùn)動，當(dāng)整個指甲面越過弦后迅速返回弦外側(cè)，這樣反復(fù)練習(xí)，從慢到快，有點(diǎn)象小孩跳橡皮筋的樣子。每次至少練到手酸為止。

2.空握手。五指伸直，然后迅速握拳；再迅速五指伸直，再握拳，快速反復(fù)動作。做到小臂肌肉酸漲稍歇再來。注意一定要五指伸直，否則效果不佳。

3.和方法2想仿，單練小指。用大拇指按住1，2，3指，反復(fù)伸曲小指，做到小臂肌肉酸漲稍歇再來。

4.食指、中指、小指尖按在桌面上保留不動，盡量抬起無名指到*高處迅速打到桌面，反復(fù)動作，做到小臂肌肉酸漲稍歇再來。

5.反復(fù)拉伸小指與無名指間的韌帶，每次拉伸使小指與無名指間的平面角度等于90度。

6.用握力圈輔助鍛煉更好。

上海秦漢胡同國學(xué)書院，是一所集培訓(xùn)、文化交流的綜合性藝術(shù)教育機(jī)構(gòu)，本中心是專業(yè)從事藝術(shù)教育工作的正規(guī)單位，培訓(xùn)內(nèi)容聲樂、鋼琴、吉他、古箏、架子鼓、尤克里里、小提琴、斯克斯、二胡、竹笛、葫蘆絲等。如果你也愛音樂，喜歡交友，歡迎你加入秦漢胡同的大家庭~