南寧好孕媽媽

催乳食譜是通過身體調理垂體泌乳素排泄，可刺激乳腺發(fā)育，使泌乳抑制因子(PIF)排泄削減，導致垂體泌乳素(PRL)增加，激活乳腺細胞，使乳腺細胞排泄乳汁。

山甲燉母雞

【成效】通草性味甘淡涼，入肺胃經，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍菜的種子，性味苦平，二藥合用醫(yī)治乳汁缺乏，效果更佳。

豬蹄黃豆湯

【成效】補養(yǎng)陰血，化生乳汁。

豬骨西紅柿粥

【成效】有通利行乳、散結止痛、清熱除淤的作用。

催乳作為一種技術，與月嫂、母嬰護理等技術相同，通常情況下都是包含在廣義的家政服務中的，并沒有獨立出來。在勞動部門平常的工作中，對催乳技術的練習指導也是包含在家政服務練習過程中的。催乳包含四方面內容。首先是心理上的引導，產婦有沒有奶水，受心理因素影響很大。其次是飲食，再次是穴道的保健按摩，最后，還要讓產婦進行恰當?shù)捏w育鍛煉。如果學得欠好或許練習得不到位，很可能導致催乳效果差

1、吸空乳房:媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳排泄的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充沛吸空乳房，這有利于乳汁的再產生。 2、堅持好心情:母乳是否滿足與新媽媽的心理因素及心情情感聯(lián)系極為親近。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以陡峭、愉快的心態(tài)面臨日子中的一切。 3、彌補水分:哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要注意彌補水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為世界母乳會引薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分彌補適度即可，這樣乳汁的供給才會既滿足又富養(yǎng)分。

這個年歲真的很難找工作，幸虧遇見好孕媽媽，學了催乳師的技能，不但學會了技能，還幫助推薦工作，找到工作，感謝好孕媽媽！——學員程女士

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