南寧好孕媽媽

催乳食譜是通過身體調(diào)理垂體泌乳素排泄，可刺激乳腺發(fā)育，使泌乳抑制因子(PIF)排泄削減，導(dǎo)致垂體泌乳素(PRL)增加，激活乳腺細(xì)胞，使乳腺細(xì)胞排泄乳汁。

山甲燉母雞

【成效】通草性味甘淡涼，入肺胃經(jīng)，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍(lán)菜的種子，性味苦平，二藥合用醫(yī)治乳汁缺乏，效果更佳。

豬蹄黃豆湯

【成效】補(bǔ)養(yǎng)陰血，化生乳汁。

豬骨西紅柿粥

【成效】有通利行乳、散結(jié)止痛、清熱除淤的作用。

母乳缺乏，新媽媽往往心急如火。由于有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌，所以催乳便是母乳達(dá)不到小兒需求時(shí)，專業(yè)人士通過科學(xué)的辦法，影響母乳量的分泌。 催乳的辦法主要通過中藥、按摩和催乳湯。按摩催奶治療，可促進(jìn)部分毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加血管通透性，加速血流速度，改善部分的血液循環(huán)，有利于乳汁的分泌和排出。

除食物催奶辦法外還有以下催乳辦法:

1、充沛歇息。睡眠不足會(huì)使奶水量減少，我們要注意歇息，學(xué)會(huì)如何在晚間喂奶不影響自己的睡眠。

2、按摩影響。用潔凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦洗，兩邊輪番熱敷15分鐘。

3、防止乳頭受傷。乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎時(shí)，會(huì)影響乳汁排泄，所以，你懂的。

4、原味蔬菜。根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，可當(dāng)茶喝，在產(chǎn)后當(dāng)天即喝有極佳發(fā)奶作用。

正規(guī)的催乳師校園

首先要挑選一個(gè)校園一定是正規(guī)的，由于正規(guī)的組織才會(huì)專業(yè)，正規(guī)的組織關(guān)于今后他人問起來也是很有協(xié)助的，由于更多的人樂意相信正規(guī)大品牌。

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