哈爾濱愛月寶母嬰培訓(xùn)學(xué)校

雖然豬蹄確實含有豐富的營養(yǎng)，屬于高蛋白、高脂肪的食物，但多吃豬蹄不利于牛奶。事實上，母乳的分泌是依法變化的。準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)前，乳房開始分泌少量乳汁，為新生兒的到來做準(zhǔn)備。產(chǎn)后幾天，寶寶開始吮吸乳頭時，會形成乳汁分泌的反射，乳汁分泌會增加并加快。不同的母親由于體質(zhì)和生活方式的不同，其乳汁分泌也有差異。

由于豬蹄中含有大量飽和脂肪和膽固醇，媽媽們大量吃肉和濃湯，不僅不會促進(jìn)牛奶的分泌，而且容易阻塞牛奶，造成排奶不暢和乳房疼痛。此外，還會增加肥胖、高血壓等風(fēng)險，增加哺乳期母親的身體負(fù)擔(dān)。而且，90%的牛奶是水，也就是說，補充水分可以幫助牛奶分泌。即使是喝湯補水，也要清淡，不要太油膩。雖然吃豬蹄不能促進(jìn)牛奶的分泌，但哺乳期的媽媽可以吃豬蹄湯來增加湯的攝入量。但需要注意的是，喝豬蹄湯時，最好撇去湯表面的油脂。

1.循環(huán)法

從母親的乳根到乳頭的方向，用食指的指腹、中指和無名指做圓周按摩，由輕到重。

2.梳理法

讓我們彎曲一下雙手，用手指握住媽媽的乳根，輕輕地從乳根滑到乳頭，就像放調(diào)料抓肉的過程一樣！

3.揉法

揉捏法主要分為手掌和手指，揉捏方向主要為順時針方向。指揉法：一般用拇指、食指或中指尖或指腹，按壓母親的乳根，思考乳頭的方向，慢慢旋轉(zhuǎn)并向上拉，最好同時用三個手指，這樣可以減輕母親的乳房疼痛！

4.按壓法

按壓法是用手指、手掌根部或肘部按壓身體的功能部位，逐漸用力。這種技術(shù)的刺激性很強。它經(jīng)常和揉捏一起使用。姐妹們要注意了！

壓指方法：用指端或指線表面（拇指、食指、中指）垂直向下壓。按壓法適用于乳房周圍穴位。

手掌按壓法：用手掌根部向下按壓，用一只或兩只手掌按壓，或雙手交叉按壓。手掌按壓法常用于背部、腰部和下肢。

肘部按壓法：肘關(guān)節(jié)彎曲，用尺骨鷹嘴突出按壓。肘部按壓法常用于背部、臀部、大腿等肌肉部位。

5.滾法

我不知道姐妹們是否喜歡吃意大利面。當(dāng)我們混合意大利面時，我們通常用手來背壓和滾動。這種技術(shù)與此類似。用你的手背壓在你媽媽的背上。滾壓法壓力大，接觸面寬，適用于肩背、腰臀、四肢等肌肉部位的按摩。手術(shù)中動作輕柔有力，節(jié)奏快，動作慢。在翻滾過程中，小魚的力量和掌心的后部靠得很近，不允許跳躍和摩擦。

6.拿法

有兩種方法：一個是三個手指，另一個是四個手指。我們將使用拇指、食指、無名指和中指。這里的姐妹們記住，手法應(yīng)該垂直于肌肉。什么概念是我們應(yīng)該采取垂直而不是橫向。！

7.捏法

捏法可分為三指和四指。指用手指和腹部揉壓皮膚的方法，常用于頭頸部、頸背部、腰背部和四肢。三指捏法：用拇指面向皮膚，食指和中指向前壓，同時用三指抬起皮膚，雙手交替向前移動。四肢捏法：用拇指腹和其他三個手指（食指、中指、無名指）用相對力抬起肌肉做捏放動作。

1.新媽媽在分娩后2-5天內(nèi)沒有乳房脹大、沒有奶水或只是幾滴（7天內(nèi)初乳，早期受益）

2.產(chǎn)后2-3天脹氣、擠奶不暢、腫脹、硬結(jié)、疼痛、發(fā)熱（請迅速專業(yè)催乳師疏通乳房，避免乳腺炎及返乳）

3.乳頭凹陷、乳房腫脹、嬰兒不能吸奶的婦女

4.早產(chǎn)、母嬰分離、特殊液體分娩、不能母乳喂養(yǎng)

5.引產(chǎn)，特殊原因需回奶

6.急性乳腺炎禁乳產(chǎn)婦出院至哺乳期

7.氣血虛弱肝氣郁結(jié)導(dǎo)致少奶或生氣、生氣、生病、害怕，導(dǎo)致突然缺奶