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M美國際醫(yī)美培訓(xùn)了解到，生活中有不少女性因為自己的雙下巴而經(jīng)常低頭，因為雙下巴的存在使得自己的臉蛋非常的不好看，她們**想做的事情就是把雙下巴去除，那么怎么瘦雙下巴？相關(guān)的專家美美老師表示瘦雙下巴的方法的確非常多，下面就給大家詳細解釋一下這些方法。

怎么瘦雙下巴？瘦雙下巴的方法：

1、抬頭

很多人出現(xiàn)雙下巴的原因就是經(jīng)常低頭，占據(jù)的比例大約是65%，下巴里面有3個脂肪袋，它的彈性是非常低額，如果我們經(jīng)常低頭的話脂肪就會從下顎中溢出來，時間久了就會形成雙下巴，所以我們每個人走路的時候都要抬頭挺胸，經(jīng)常動脖子、唱歌、按摩，讓下巴的肌肉得到活動。

2、按摩

還有一種快速瘦雙下巴的方法是按摩，有兩種按摩方法，**種是按捏面部肉多的地方，然后再往臉上涂抹一些瘦臉的推拿霜，由內(nèi)往外拉伸，不過動作一定要輕柔，不可以過于用力；另外一種方法是使用手掌貼緊雙頰部，從內(nèi)往外的順序推拿肌膚，每次按摩需要1分鐘。

3、養(yǎng)成好的習慣

要想把雙下巴瘦下來必須養(yǎng)成好的生活習慣，比如平常的飲食多注意一些，科學(xué)運動鍛煉，還要有一定的毅力與恒心，平時的飲食上需要控制一下熱量與脂肪，多吃點蔬菜和水果，生活方式一定要健康，這些好的習慣養(yǎng)成之后一定是可以將雙下巴減下來的。

4、做瘦下巴手術(shù)

如果您使用上面的三種瘦雙下巴方法效果都不是太好的話，建議大家去正規(guī)的整形美容醫(yī)院做瘦下巴手術(shù)，這個手術(shù)難度還是非常大的，希望大家找經(jīng)驗豐富的醫(yī)生做，千萬不能去一些小診所做，安全性是沒有保證的。

怎么瘦雙下巴？上面文章主要給大家推薦了四種瘦雙下巴的方法，希望雙下巴的女性能夠一一嘗試一下，只要大家堅持下去一定是可以看到雙下巴去除的，這樣自己就能擁有一個漂亮的臉蛋了，以后出門的時候不用再為自己的雙下巴遮遮掩掩了。