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1、蘋果

蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

2、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

3、獼猴桃

獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

1. 洗完頭趕時間可以用毛巾包著頭發(fā)整個吹，干得更快。

2. 曬傷后把面膜放冰箱里冰一小會再拿出來敷會很爽。

3. 　清水：白醋：鹽= 9：3：1 ，晚上用面膜紙浸泡15分鐘膚臉，美白成效極佳。

4. 快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡點 可以固定眉形。

5. 手腕長粗的MM想帶較細(xì)的手鐲，就不能硬帶，應(yīng)把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，特別好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的要領(lǐng)。

6. 只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。

7. 自己打的綠豆粉加牛奶做面膜，超級美白的……

8. 蜂蜜加白醋面膜，很好的美白成效

美容是門博大精深的學(xué)問，絕不是大家簡單認(rèn)為的面部的涂涂抹抹，發(fā)展到今天的美容，已經(jīng)包括面部護(hù)理、身體保養(yǎng)（塑身、減肥、豐胸、腎部保養(yǎng)、卵巢保養(yǎng)...）、紋繡、芳療、按摩、養(yǎng)生食療、營養(yǎng)保健...所以，如果你想在美容行業(yè)發(fā)展，這里有廣闊的發(fā)展空間供你選擇和發(fā)揮，充實個人素質(zhì)，提高素養(yǎng)。

愛美之心，人皆有之，當(dāng)你為別人提供美麗的時候，改別人帶去美麗的時候，從別人歡喜的笑容上，讀到的是你的個人價值被認(rèn)可，得到別人的尊重是自然而然的，這種心靈的愉悅是任何東西都不能換來的。美容師的工資待遇不錯。學(xué)美容之后，你可以去美容院、美容會所、養(yǎng)生館等地方當(dāng)美容師、美體師。剛開始的初級美容師、美體師的工資或許不高，僅有2、3千元左右。然而當(dāng)你過了幾個月，美容手法熟練了，成了高級美容師，一個月工資有3000、4000塊錢。就是高級美容師那也還是剛剛起步，之后你還可以選擇區(qū)做美容講師、美容導(dǎo)師、美容培訓(xùn)師、美容產(chǎn)品研究員、美容店長等?職業(yè)，工資也是水漲船高。