重慶形體訓(xùn)練大綱

 形體訓(xùn)練?塑造優(yōu)雅氣質(zhì)

課程大綱：

1、形體訓(xùn)練雕塑線條，練出完美形體（包括美頸運(yùn)動(dòng)、肩部線條、挺拔的背影、靈活的雙手、

   緊實(shí)的腹部等）

2、儀態(tài)訓(xùn)練

   （1）站姿訓(xùn)練（糾正駝背、頸部錯(cuò)位、腹部肥胖、斜肩等）

   （2）坐姿訓(xùn)練

   （3）蹲姿訓(xùn)練

(4）走姿訓(xùn)練（糾正內(nèi)外八字等）

    (5)表情訓(xùn)練（靈動(dòng)的眼神、親和力的微笑）

3、基本禮儀

   （1）個(gè)人儀態(tài)、儀容。

   （3）基本交際禮儀

4、鞏固訓(xùn)練

   針對(duì)以上學(xué)習(xí)的方法、技巧，進(jìn)行鞏固訓(xùn)練，養(yǎng)成習(xí)慣

 課程時(shí)間：理論 實(shí)操訓(xùn)練1天  9:30—17:30  后續(xù)不限次數(shù)復(fù)訓(xùn)。

 課程費(fèi)用：860元/人

 報(bào)名電話：183-7589-3761     

報(bào)名QQ：2653786760