廈門新勵(lì)成

新勵(lì)成高情商溝通訓(xùn)練

適合人群：

想要短時(shí)間，按照科學(xué)方法提升溝通表達(dá)，運(yùn)用高情商說話，解決找不到話題，恐懼社交問題，增強(qiáng)溝通說服力和影響力的人。

課程收獲：

掌握高情商溝通模式，自信溝通表達(dá)，輕松應(yīng)對(duì)來自領(lǐng)導(dǎo)、同事、客戶、伴侶、孩子、家人、陌生人等各種溝通對(duì)象和社交場(chǎng)合。

上課形式：

1、小班模式（15-20人）

2、知識(shí)點(diǎn)教學(xué)+實(shí)時(shí)課堂訓(xùn)練+專業(yè)教練點(diǎn)評(píng)指導(dǎo)

3、全景式工作和生活場(chǎng)景模擬

課程背景：

課程以薩提亞溝通模型、社會(huì)心理學(xué)為底層原理，18年不斷迭代研發(fā)，30萬各行業(yè)案例庫(kù)資源沉淀，系統(tǒng)產(chǎn)品研發(fā)和師資培訓(xùn)中心。

課程主要章節(jié)：

我們課程分四個(gè)章節(jié)，又有基礎(chǔ)能力和場(chǎng)景訓(xùn)練兩大板塊劃分，基礎(chǔ)能力例如：如何傾聽，讀懂他人潛在需求，溝通邏輯，溝通風(fēng)格等；場(chǎng)景例如和陌生人怎么找話題、職場(chǎng)向上溝通、跨部門提需求、伴侶溝通、婆媳溝通等，具體你到學(xué)訓(xùn)中心老師會(huì)為你詳細(xì)說明。

課程知識(shí)點(diǎn)亮點(diǎn)：

“三站式溝通”的溝通邏輯公式；4個(gè)場(chǎng)景溝通工具、6大溝通信念、30個(gè)具體溝通場(chǎng)景訓(xùn)練模塊；沉浸式互動(dòng)課堂

提高情商訓(xùn)練方法及建議

提高情商的訓(xùn)練方法有很多，以下是一些建議:

1.自我覺察:情商的培養(yǎng)首先要從自我覺察開始。要學(xué)會(huì)觀察自己的情緒、反應(yīng)和行為，思考自己的動(dòng)機(jī)和目標(biāo)?？梢越?jīng)過日記寫作，冥想或與親友交流來增強(qiáng)自我覺察。

2.傾聽他人: 傾聽是培養(yǎng)情商的重要一環(huán)。要注意聆聽他人的意見和感受，給予他們關(guān)注和尊重。不僅要聽別人說話，還要注意他們非語言表達(dá)，如姿勢(shì)、表情和聲調(diào)等。

3,接納并管理情緒:情商的一個(gè)關(guān)鍵要素是情緒管理。學(xué)會(huì)識(shí)別和理解自己的情緒，并采取積極的方式來管理它們。例如，可以經(jīng)過鍛煉、冥想或參加心理輔導(dǎo)等方式來放松身心。

4.發(fā)展同理心:同理心是情商的核心能力之一。要學(xué)會(huì)設(shè)身處地為他人著想，理解并認(rèn)同他們的感受和需求可以經(jīng)過讀書、觀看電影或參與志愿者活動(dòng)等方式培養(yǎng)同理心。

5.解決沖突:情商高的人擅長(zhǎng)處理沖突和矛盾。培養(yǎng)解決問題的能力，學(xué)會(huì)以合作的方式與他人溝通和妥協(xié)，可以經(jīng)過模擬沖突情境并尋求解決方案來提高沖突解決能力。

6.建立積極關(guān)系:與他人建立積極、支持性的關(guān)系對(duì)情商的提升至關(guān)重要。要懂得贊美和鼓勵(lì)他人，在困難時(shí)給予支持和幫助。建議多參加社交活動(dòng)，結(jié)識(shí)新朋友并與他們保持聯(lián)系。

提高情商需要一定的時(shí)間和努力，但是經(jīng)過以上的訓(xùn)練方法，你可以逐漸增強(qiáng)自己的情商。記住，與他人的有效溝通和良好關(guān)系對(duì)個(gè)人和職業(yè)生活都有很大的好處!