南昌新勵(lì)成口才培訓(xùn)

講前要做充分的準(zhǔn)備

講話者應(yīng)盡量做到使演講稿的質(zhì)量更高一些，演講詞記得更熟一些，口語(yǔ)和態(tài)勢(shì)語(yǔ)的設(shè)計(jì)更精細(xì)一些，表達(dá)起來(lái)更有把握一些。

如有條件，不妨找兩三個(gè)朋友作為聽眾，試著跟他們談?wù)劊屌笥讯嗵嵋庖姾徒ㄗh，及時(shí)修改，如果是演講比賽，時(shí)間應(yīng)該準(zhǔn)確計(jì)算。此外，演講者還應(yīng)早到會(huì)場(chǎng)，熟悉會(huì)場(chǎng)環(huán)境、音響、噪音指數(shù)、燈光強(qiáng)度，了解聽眾的一般情況，如聽眾人數(shù)、教育程度、年齡、性別，甚至要找聽眾談話。

這樣做可以讓演講者感覺到演講僅僅是一個(gè)擴(kuò)展的對(duì)話，而聽眾僅僅是對(duì)話的對(duì)象，這樣就可以消除正式演講中的陌生感。此外，還可以分析其他演講者的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，找出自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信。

自我放松

演講者在大方得體的地走上演講臺(tái)后，放松自己。如果以贏得掌聲和贊美，給聽眾留下深刻的印象作為演講的重點(diǎn)，主觀上患得患失，自然會(huì)更加緊張。

演講者不妨告訴自己:我來(lái)這里是要演講的，我來(lái)這里是要向聽眾表達(dá)我的觀點(diǎn)的，只要聽眾能接受我的觀點(diǎn)并同意我的觀點(diǎn)，我就會(huì)實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)。

在這種　愉快的狀態(tài)下，演講者應(yīng)該注意與聽眾進(jìn)行眼神交流，看著聽眾，認(rèn)真傾聽，點(diǎn)頭微笑，這將有助于增強(qiáng)自信，緩解演講的緊張。

1、你是否因在公眾場(chǎng)合發(fā)言緊張，而心跳加速，詞不達(dá)意、大腦一片空白結(jié)果，你一直在逃避公開演講和人際溝通？

2、你是否內(nèi)心深處有恐懼感，包括見到陌生人、領(lǐng)導(dǎo)、異性和在公眾場(chǎng)合下……結(jié)果，一直情愿成為“孤家寡人”，而害怕公眾活動(dòng)？

3、你是否因?yàn)榭诓挪缓?，而不自信，進(jìn)而影響你個(gè)人的發(fā)展，以至非常非常的壓抑，甚至惡性循環(huán)……

4、你是否因?yàn)榭诓挪缓?，面試?jìng)崗慘遭失敗，以至影響你一生的發(fā)展？……而縱是才華橫溢，卻無(wú)人賞識(shí)？ ……反受別人的領(lǐng)導(dǎo)？

5、你是否現(xiàn)在總是沒(méi)有激情，過(guò)得不如意，沒(méi)有生活的目標(biāo)？你是否雖然有強(qiáng)烈的成功欲望……但是苦于找不到人生的方向和發(fā)展的方法？

6、你是否身為領(lǐng)導(dǎo)和管理人員，卻害怕公眾演講？這……成為你更大發(fā)展的瓶頸？