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成都卡耐基_情緒管理實(shí)操

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市場價(jià):¥詳詢

班制:全日制

上課(咨詢)地址:

成都市成華區(qū)建設(shè)路10號萬科.鉆石廣場

課程介紹Course Introduction


 

正確認(rèn)識管理自我挖掘激發(fā)自身潛力實(shí)現(xiàn)突破成就自我

成都卡耐基心理素質(zhì)培訓(xùn)




    在個人整體素質(zhì)中,處于基礎(chǔ)、核心與歸宿地位的心理素質(zhì),越來越成為人們身心健康與事業(yè)成敗的決定因素;由于社會競爭的日趨激烈,心理壓力已經(jīng)越來越嚴(yán)重地威脅人們的健康。因此,幫助更多的人提升心理素質(zhì),以增強(qiáng)對各種壓力的抵抗力,改善生活質(zhì)量,提高工作績效,就成了現(xiàn)代心理學(xué)工作者肩負(fù)的一項(xiàng)艱巨然而義不容辭的歷史使命。成都卡耐基《心理素質(zhì)》課程從專業(yè)而權(quán)威的角度,以通俗獨(dú)特的方式,為學(xué)員打開一扇心靈之門,帶領(lǐng)學(xué)員作一次 愉快的短途旅行,讓學(xué)員在和諧的氣氛中學(xué)會應(yīng)對壓力的具體方法,并獲得全新的體驗(yàn)與改變,真正達(dá)到提升自我心理素質(zhì)的目的?!缎睦硭刭|(zhì)》被譽(yù)為“現(xiàn)代社會*核心的競爭力”。

 

什么是心理素質(zhì)?簡單來說就是一個人對于自我的認(rèn)識,對感情、意志力以及抗壓能力等多方面的綜合論述。心理素質(zhì)是可以**一些辦法進(jìn)行訓(xùn)練,從而得到提高的。那么怎么才能提高心理素質(zhì)呢

 

有以下幾點(diǎn),以供大家參考:

1、 對自己進(jìn)行正確的評價(jià)。什么叫做正確的評價(jià)?也就是不過分的自大和自卑,可以參考古人的一句話:吾日三省吾身。當(dāng)然了省的是今天在一些事情上是否得體。有沒有需要改進(jìn)的地方。

2 、拋棄自卑。一個自卑的人絕對是一個心理素質(zhì)不好的人,要拋棄自卑就要首先做到**點(diǎn),對自己正確的評價(jià),如果發(fā)現(xiàn)自己做的不好要勇于改正。

3、肯定自己。當(dāng)你做到**和第二點(diǎn)后,應(yīng)該就要肯定自己。堅(jiān)信自己是可以做到的。拋棄自己的時(shí)候要否定自己做的不好的,肯定自己的時(shí)候要堅(jiān)持自己做的正確的。

4、克制自己。人生不如意事十之八九,很多事情我們可能會感覺高不滿,想對著某人大聲的喊大聲的叫。我記得上學(xué)的時(shí)候我的老師說過,大多數(shù)人都有因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就想殺人的想法,有的人僅僅是想,有的人行動了?,F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)很發(fā)達(dá),類似因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而鬧出了大動靜的報(bào)道不少,就是因?yàn)椴荒芸酥谱约骸?/span>     

5、適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。想起一句經(jīng)典的臺詞。忍無可忍無需在忍。很多時(shí)候一些適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄很重要。

雖然能夠增強(qiáng)心理素質(zhì)的條條框框很多,但個人覺得,看看容易,做起來難,實(shí)踐很重要。


 

課程效果 

1.深入了解自己,正確自我定位,更好地把握人生方向;
2. 應(yīng)對壓力,合理調(diào)節(jié)情緒,做自我的主人;
3.增強(qiáng)自身心理素質(zhì),為成功打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ);
4.增強(qiáng)自信心,找回整整自我,實(shí)現(xiàn)人生意義上的突破與超越;
5.認(rèn)識不良習(xí)慣形成的原因并將其摒除,不斷改進(jìn)自己

針對人群

《心理素質(zhì)》是一門適合所有人的課程,如果有以下特點(diǎn),那就更需要上《心理素質(zhì)》課程:
1.工作壓力大,大腦每天要高速運(yùn)轉(zhuǎn),思量太多問題
2.生活壓力大,被家庭、孩子、人際、薪酬等問題困擾
3.辦事效率低,工作不能**完成,缺乏好的時(shí)間管理
4.對社會信心不足,抱怨過多,許多事情都看不慣
5.感到迷茫,缺乏動力,缺乏上進(jìn)心,積極性不夠
6.想要提升心理素質(zhì)的任何人

 

課程特色  

深入淺出特色:把生活里表現(xiàn)多樣的心理問題用簡單的方式呈現(xiàn),便于學(xué)員的吸收和使用
實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練特色:課堂上進(jìn)行訓(xùn)練,**課堂氛圍的同時(shí)讓學(xué)員掌握心理素質(zhì)的提升工具
刺激行動特色:老師會用各種各樣的技巧刺激學(xué)員行動,把學(xué)到的銷售工具用到生活工作上,真正做到“學(xué)以致用”

 

課程大綱

 

 

**單元

認(rèn)識自我

指導(dǎo)學(xué)員分析自身的性格與氣質(zhì)等心理特質(zhì);深刻而全面地認(rèn)識自身優(yōu)勢與不足,使學(xué)員達(dá)到正確定位,自我悅納的目的。

第二單元

管理自我

提供有效而實(shí)用的應(yīng)對壓力的工具,引導(dǎo)學(xué)員正確面對壓力,并教給學(xué)員科學(xué)的放松方法,使學(xué)員能夠合理調(diào)節(jié)情緒,真正成為自己的主宰。

第三單元

激發(fā)自我

分析經(jīng)典的成敗個案以及學(xué)員成功與失敗的親身經(jīng)歷,使學(xué)員認(rèn)清歸因誤區(qū),進(jìn)而改變不當(dāng)?shù)臍w因方式,同時(shí)結(jié)合別開生面的互動培訓(xùn)游戲,挖掘?qū)W員自身潛力,為成功打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

第四單元

成就自我

結(jié)合可操作的獨(dú)特的鏡子技巧與心像技術(shù),使學(xué)員學(xué)會積極的心理暗示,讓學(xué)員增強(qiáng)自信,體驗(yàn)成功的感覺,找回真正的自我,從而以良好而穩(wěn)定的心態(tài)健康快樂地面對生活與工作,實(shí)現(xiàn)人生意義上的突破與超越。


學(xué)習(xí)感言
 
    我是一個很隨和的人,和很多朋友一起玩時(shí),吃什么就說隨便,玩什么也是說你們說了算。久而久之,發(fā)現(xiàn)自己很容易被人忽視,別人對自己沒什么印象。我不想這么下去。于是我來到卡耐基的《心理素質(zhì)》課堂上,它幫助我正確的自我定位,成功找回自我,在朋友面前展示了特別的我,朋友們更喜歡我了。謝謝成都卡耐基演講與口才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
  ----韋芳

  我是某酒店經(jīng)理,員工們幫我取了個外號,叫“笑面虎”。因?yàn)槲倚那楹脮r(shí)對員工有說有笑,犯了錯也不會怪他們。但心情不好時(shí),對員工不理不采,犯了錯更是惡語相加,嚴(yán)重懲罰。忽冷忽熱的態(tài)度導(dǎo)致同事們,下屬們都怕我……關(guān)系不好。來成都卡耐基口才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)上完《心理素質(zhì)》以后,我更深層次的了解自身的性格,學(xué)會了如何調(diào)節(jié)、控制自己的情緒,情商提高了,更受別人歡迎了,原來和“朋友們”工作是多么愉快的一件事情。
  ----溫莎

  08年底,因金融危機(jī)和用人不當(dāng),我的化妝品公司倒閉了,欠下了一些屁股債。變得很低落,想再次創(chuàng)業(yè)但沒有信心,害怕這害怕那。放不開壓力,混混噩噩耗了半年。來到成都卡耐基學(xué)習(xí)了《心理素質(zhì)》后,我解除了我自身的障礙,找回了自我,公司再次全面啟動后,收益比上次更好了,謝謝卡耐基訓(xùn)練,謝謝成都卡耐基。
  ----張遠(yuǎn)

  我小時(shí)候家境貧困,對很多人都有很揭斯底里的自卑,不敢“高攀”他人,和領(lǐng)導(dǎo)說話時(shí)更是敬敬畏畏,一問一答,不敢多說一句話。來成都卡耐基上完《心理素質(zhì)》后,原來他們和我一樣都是這么可愛,可以如果親近。我找回了自信,更加確定了自己的人生發(fā)展方向。謝謝卡耐基,謝謝成都卡耐基。
  ----劉志平

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學(xué)校介紹University Profile

機(jī)構(gòu)介紹:

成都卡耐基文化傳播有限責(zé)任公司(西南卡耐基)是全國聯(lián)盟培訓(xùn)機(jī)構(gòu),卡耐基口才訓(xùn)練西南地區(qū)授權(quán)機(jī)構(gòu),故又稱西南卡耐基。主要的師資均來自北京卡耐基,并由北京卡耐基嚴(yán)格培訓(xùn)和認(rèn)證出來的上崗專業(yè)培訓(xùn)講師。成都卡耐基謹(jǐn)遵卡耐基辦學(xué)宗旨和理念,整體統(tǒng)一是卡耐基辦學(xué)模式和獨(dú)有風(fēng)格,同時(shí),成都卡耐基培訓(xùn)機(jī)構(gòu)還在當(dāng)?shù)亟M建了行業(yè)內(nèi)專家級客座教授和顧問團(tuán),定期為學(xué)員義務(wù)講座和提供個人咨詢指導(dǎo),為卡耐基培訓(xùn)教育在西南區(qū)域的發(fā)展注入了新鮮的血液活力。


成都卡耐基演講與口才培訓(xùn),是沿用美國戴爾卡耐基原創(chuàng)精髓理念,借鑒國外的先進(jìn)教育理念和教學(xué)方法,結(jié)合國內(nèi)需求特點(diǎn),創(chuàng)造出了獨(dú)特的口才訓(xùn)練方法,專門為企業(yè)與個人提供咨詢式培訓(xùn)和體驗(yàn)性訓(xùn)練服務(wù)的專業(yè)機(jī)構(gòu)。我們一直致力于一流的人才和提供一流的服務(wù)。作為全球領(lǐng) 先的管理咨詢、素質(zhì)教育品牌,卡耐基不斷開拓創(chuàng)新,與客戶攜手,共創(chuàng)高績效企業(yè)。在卡耐基培訓(xùn)專業(yè)資深人士聚集的團(tuán)隊(duì)中,匯聚了經(jīng)過國內(nèi)外認(rèn)證的職業(yè)講師,理論和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富的企業(yè)高層、社會精英等,多數(shù)培訓(xùn)師具有資深從業(yè)背景及卓越的課程開發(fā)能力。

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演講與口才藝術(shù)培訓(xùn)班

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