常州新勵(lì)成教育

1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。

2、每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒。

3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。

5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。

1、你是否因在公眾場(chǎng)合發(fā)言緊張，而心跳加速，詞不達(dá)意、大腦一片空白結(jié)果，你一直在逃避公開(kāi)演講和人際溝通？

2、你是否內(nèi)心深處有恐懼感，包括見(jiàn)到陌生人、領(lǐng)導(dǎo)、異性和在公眾場(chǎng)合下……結(jié)果，一直情愿成為“孤家寡人”，而害怕公眾活動(dòng)？

3、你是否因?yàn)榭诓挪缓茫蛔孕?，進(jìn)而影響你個(gè)人的發(fā)展，以至非常非常的壓抑，甚至惡性循環(huán)……

4、你是否因?yàn)榭诓挪缓茫嬖嚫?jìng)崗慘遭失敗，以至影響你一生的發(fā)展？……而縱是才華橫溢，卻無(wú)人賞識(shí)？ ……反受別人的領(lǐng)導(dǎo)？

5、你是否現(xiàn)在總是沒(méi)有激情，過(guò)得不如意，沒(méi)有生活的目標(biāo)？你是否雖然有強(qiáng)烈的成功欲望……但是苦于找不到人生的方向和發(fā)展的方法？

6、你是否身為領(lǐng)導(dǎo)和管理人員，卻害怕公眾演講？這……成為你更大發(fā)展的瓶頸？