寧波學(xué)大教育

復(fù)讀生自己如何緩解心理壓力？

復(fù)讀生要正確對待“考試成績”。復(fù)讀階段，摸底考試、月考、周考、模擬考試等各種各樣的考試許多，假定不正確知道，幾次打擊下來，心里壓力就會很大，情緒就會變消沉。

學(xué)生應(yīng)該這樣知道每次考試成績，考了低分也不要悲觀，因為考試知道了自己的薄弱環(huán)節(jié);考的不錯也別自豪，這說明考的內(nèi)容正好是自己會的，還應(yīng)當(dāng)繼續(xù)找自己的不足之處。

復(fù)讀生要正確認(rèn)識“結(jié)交”。主張復(fù)讀生在嚴(yán)重的學(xué)習(xí)之余，擴(kuò)展人際交往圈子，多結(jié)交一些朋友，走出自閉和孑立，多和朋友一起打開心靈溝通交流，能及時有效地緩解心理壓力。這樣，在接下來的教導(dǎo)學(xué)習(xí)中才有能有一個好的學(xué)習(xí)狀況，輕裝上陣，也更簡單考出好成績。

家長如何幫助復(fù)讀生緩解壓力？

家長還要幫助孩子客觀地辨明形勢，剖析自己的長處和缺乏，找準(zhǔn)自我定位。既不要把目標(biāo)定得太高，不能好高騖遠(yuǎn)、眼高手低，也不要自暴自棄，產(chǎn)生破罐子破摔的心思。這樣，在復(fù)讀中，孩子才有或許抵達(dá)一個好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，也才有或許贏得**終的成功。