寧波學(xué)大教育

復(fù)讀生如何緩解心理壓力？

1、選一個(gè)學(xué)習(xí)氣氛好的機(jī)構(gòu)

無庸置疑，和諧調(diào)和的班級氣氛，有助于學(xué)生心境舒暢，心境穩(wěn)定，自信心增強(qiáng)，以高昂的斗志、以超卓的心理情況投入到平常的學(xué)習(xí)日子中;而人際關(guān)系惡劣、充溢沖突和冷酷的環(huán)境會直接導(dǎo)致學(xué)生的壓抑心境。

復(fù)讀生之互相的鼓勵(lì)，關(guān)懷與互助是減輕焦慮的好方法?？傊?，復(fù)讀生只需調(diào)適自己的心情，學(xué)會適應(yīng)新環(huán)境，輕裝上陣，才有更大的機(jī)會考上好的學(xué)校。

2、改變冷漠的心態(tài)

許多教過復(fù)讀班的教師都深有體會:在復(fù)讀班里，人際關(guān)系比較冷漠(特別是入學(xué)初期)。這首要是由于復(fù)讀班的學(xué)生來自不同的學(xué)校，有不同的背景，忽然會合到一個(gè)全新的環(huán)境中，同學(xué)之間的信賴難以及時(shí)建立起來，導(dǎo)致同學(xué)們短少交流，沒有歸屬感。

甚至有的學(xué)生會表現(xiàn)出沒有安全感以及自閉，在他看來，身邊的每一個(gè)同學(xué)特別是成績不錯(cuò)的同學(xué)都是自己將來高考潛在的對手。假如一個(gè)復(fù)讀班里普遍存在這種心態(tài)，就難以構(gòu)成一個(gè)融冶的學(xué)習(xí)氛圍。

高考復(fù)讀生應(yīng)盡量放松，不要給自己太大壓力，即便沒考好也不要絕望，究竟就算高考沒考好，人生也還有其他的出路，只要盡力的付出過，心中沒有惋惜就好。實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的途徑有很多種，有許多成功人士也不一定考上了很好的大學(xué)，也并不是多有很高的學(xué)歷，一樣都可以過的很精彩。