蘇州蓬思來(lái)國(guó)際美妝培訓(xùn)

國(guó)際彩妝高級(jí)造型課程

學(xué)制：4個(gè)月

適合人群：形象設(shè)計(jì)公司、專(zhuān)業(yè)高端新娘跟妝師、婚慶公司、私人化妝師、彩妝導(dǎo)師、時(shí)尚工作室化妝師、品牌產(chǎn)品化妝師、自主創(chuàng)業(yè)者、電視臺(tái)、彩妝公司、模特公司、傳媒公司、時(shí)尚大賽等

課程目的：創(chuàng)意化妝師一種以創(chuàng)意思想結(jié)合幻想設(shè)計(jì)的創(chuàng)作過(guò)程，本課程具有針對(duì)性的培養(yǎng)市場(chǎng)急需的技術(shù)全面，具備綜合素質(zhì)，對(duì)化妝造型有濃厚興趣的零基礎(chǔ)學(xué)員，且希望在化妝造型領(lǐng)域從事高級(jí)化妝師工作的學(xué)員。

教學(xué)方式：一對(duì)一教學(xué)

【師資力量】

就業(yè)發(fā)展規(guī)劃

夏天吃什么對(duì)皮膚好？夏天吃什么美白皮膚

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炎熱的夏季，會(huì)促使皮膚細(xì)胞的更替加快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度減低，皮膚趨向堿性，皮膚抵抗能力下降，細(xì)菌易于侵入。汗液中所含的鹽分和廢物，對(duì)皮膚也有一定的危害。另外，夏季強(qiáng)烈的陽(yáng)光更是美容的天敵。所以，在夏天一定要保養(yǎng)好自己的皮膚.那么，夏天吃什么食物會(huì)對(duì)皮膚好呢？

夏天吃什么對(duì)皮膚好？夏天吃什么美白皮膚

夏天吃什么對(duì)皮膚好？

牛奶

牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來(lái)是女性美容佳品。

荔枝

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

西紅柿

含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

大豆

含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類(lèi)似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細(xì)胞衰老，使皮膚保持彈性。

獼猴桃

富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上的雀斑。

辣椒

辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居**位。辣椒能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺(jué)得吃辣會(huì)長(zhǎng)痘，其實(shí)并不是辣椒的問(wèn)題。只有本身就愛(ài)長(zhǎng)痘的體質(zhì)，吃完辣椒才會(huì)火上澆油。

海帶

是一種含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物堿性，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，降低血脂和調(diào)節(jié)膽固醇，防止皮膚過(guò)多分泌油脂。

黃瓜

黃瓜，所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜還含有豐富的維生素C，能美白肌膚，抑制黑色素的形成……黃瓜肉質(zhì)脆嫩，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。若是生吃黃瓜**好連皮一起吃，可以加快排毒“腳步”。

黃瓜皮含有較多苦味素，是黃瓜的營(yíng)養(yǎng)精華所在。黃瓜的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質(zhì)所決定的，所以能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養(yǎng)顏。

因此，生吃黃瓜**好連皮一起吃，不僅有上述好處，還能使維生素C得到充分吸收，促進(jìn)人體新陳代謝，從而加快排毒“腳步”。不過(guò)，帶皮吃時(shí)一定要用鹽水洗凈。由于黃瓜含有較高的維生素C，生吃時(shí)**好別和其他蔬菜一起食用，以免導(dǎo)致其營(yíng)養(yǎng)成分下降。

另外，黃瓜還有降血糖的作用，對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)，是亦蔬亦果的好食物，但脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜多吃。

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