西安自強軍事夏令營

三十天軍事蛻變營

第1天

新兵入營

上午

入營報道

進入軍營，介紹教官和生活老師；發(fā)放軍用物資及裝備；

下午

開營儀式 ，破冰活動

入營動員，授旗儀式，營員宣誓，宣布營隊紀(jì)律；

破冰融合，組建兵團；

晚上

軍人內(nèi)務(wù)訓(xùn)練

“出門看隊列，進門看內(nèi)務(wù)”，參觀軍人內(nèi)務(wù)，學(xué)習(xí)物品整理和擺放；訓(xùn)練生活自理能力；

第2天

軍人文化學(xué)習(xí)

上午

軍人禮儀與行為規(guī)范

學(xué)習(xí)軍人軍姿、著裝、禮儀要求與日常行為規(guī)范；

下午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）

單兵隊列動作：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢；

晚上

軍旅文化活動

戰(zhàn)友自我介紹；學(xué)習(xí)軍歌、融入兵的生活。

第3天

軍事拓展

上午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（二）

單個軍人隊列動作；三大步伐：正步、齊步、跑步。

下午

兵團拓展

水到渠成：學(xué)會團隊分工與配合，增加集體榮譽感、兵團凝聚力和執(zhí)行力。

晚上

勵志教育

組織觀看勵志影片，寫觀后感；觸發(fā)學(xué)員內(nèi)心深處的情感，強化勵志教育。

第4天

軍事強化訓(xùn)練

上午

軍事拓展

軍體拳：掌握基本格斗技能，增強體質(zhì)和協(xié)調(diào)性

拓展游戲：穿越火線——心系團隊，同甘共苦

下午

400米障礙賽

體驗部隊官兵日常訓(xùn)練科目，感受部隊強悍的作風(fēng)。

晚上

拓展游戲

兔子舞：培養(yǎng)學(xué)員的感情，增進彼此的了解 ,同時從中體會溝通與合作的妙處。

第5天

軍事特訓(xùn)

上午

火場逃生演練

理解掌握火場逃生口訣：“濕毛巾、捂口鼻、彎下腰、貼墻行、不慌亂、快撤離”，并進行火場模擬演練。

下午

體力攻堅戰(zhàn)

5公里負重越野；十人九足挑戰(zhàn)。

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)

老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第6天

應(yīng)急特訓(xùn)

上午

生存技能特訓(xùn)

常見自然災(zāi)害的認(rèn)知，校園防爆恐演練、書包防身術(shù)。

下午

自救互救特訓(xùn)

CPR（心肺復(fù)蘇）,止血包扎，自救互救技能學(xué)習(xí)

晚上

感恩教育

“珍惜才會擁有，感恩才會天長地久”；觀看親情視頻，教練傾情講述，寫一封“家書”。

第7天

特戰(zhàn)技能

上午

旗語體驗與學(xué)習(xí)

挑戰(zhàn)無聲溝通，學(xué)習(xí)課外更多的溝通技能。

下午

特戰(zhàn)手語及動作

了解掌握持槍跪姿、臥姿，匍匐前進，戰(zhàn)術(shù)手勢，掩護與隱蔽等戰(zhàn)術(shù)動作。

晚上

軍旅電影

了解什么是軍隊、什么是特種兵。

第8天

野戰(zhàn)PK

上午

單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

持槍跪姿、臥姿，匍匐前進，掩護與隱蔽；

下午

真人CS野戰(zhàn)對抗賽

三大戰(zhàn)役--《叢林奪旗戰(zhàn)》、《殲滅戰(zhàn)》、《攻堅戰(zhàn)》；

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)

老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第9天

荒野求生

上午

野外生存講座

觀看《荒野求生》紀(jì)錄片，講解相關(guān)知識。

下午

野外生存實操

野外方向辨別的三種方法（指北針、鐘表、太陽）；野外生火技能（打火棒、鉆木起火、放大鏡）

野外捕撈

捉泥鰍：鼓勵孩子親近動物，積極參與，體驗快樂。

晚上

極限挑戰(zhàn)

觀看戶外運動電影《極限挑戰(zhàn)》，正確認(rèn)識戶外運動。

第10天

特種戰(zhàn)術(shù)

上午

翻越輪胎墻

毅力、耐力、體力的三重考驗。

穿越雷區(qū)

掌握正確的溝通方式，服從命令聽從指揮。

下午

繩索技能講解

基礎(chǔ)繩索知識講解、繩結(jié)打法及用途（八字結(jié)、蝴蝶結(jié)、雙套結(jié)、意大利半扣、兔耳結(jié)、抓結(jié)等）

晚上

夜訓(xùn)

當(dāng)天課程回顧

第11天

國防教育

上午

國防教育講座

增強國防安全意識，了解國防態(tài)勢，做一名愛國的小軍人。

下午

軍事拓展：萬里長城永不倒

“我就是祖國的一塊磚，哪里需要哪里搬”；正是這一塊塊平凡而偉大的磚，才組成了萬里長城，愛國之心是軍人之根本。

晚上

“感恩的心”手語操

感恩的心、感謝有你、伴我一生，讓我有勇氣做我自己；感恩這偉大的祖國。

第12天

擒拿格斗

上午

擒敵拳

了解部分格斗技巧，掌握整套拳術(shù)，磨練意志、強身健體。

下午

實戰(zhàn)對抗

將所學(xué)拳術(shù)運用到實戰(zhàn)，擁有一定的自我保護能力。

晚上

小晚會

享用水果宴，小軍人們各顯神通，分享自己所學(xué)所想。

第13天

團隊的力量

上午

拓展：突出重圍

在有限的時間和裝備的情況下團結(jié)一心突出“包圍圈”

下午

雷區(qū)取水

在“敵后”的包圍圈中，學(xué)習(xí)如何團結(jié)起來取出雷區(qū)的補給品

晚上

復(fù)習(xí)“感恩的心”手語操

感恩的心、感謝有你、伴我一生，讓我有勇氣做我自己；感恩偉大的祖國。

第14天

軍事基礎(chǔ)復(fù)習(xí)

上午

單兵隊列動作

立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢；

軍體拳學(xué)習(xí)

軍體拳1—4動，鍛煉身體，保衛(wèi)祖國

下午

軍體拳學(xué)習(xí)

軍體拳5—8動，鍛煉身體，保衛(wèi)祖國

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)

老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第15天

荒野生存

上午

野外庇護所搭建（帳篷）

學(xué)習(xí)如何在選擇野外露營場地，學(xué)習(xí)搭建帳篷

下午

認(rèn)識地圖

地圖的比例尺、方向、圖例，參照物的選擇

晚上

極限挑戰(zhàn)

觀看戶外運動電影，感受大自然的美好

第16天

實戰(zhàn)突擊

上午

羅馬炮架理論學(xué)習(xí)與搭建

提前在陣地上準(zhǔn)備好自己的炮架，準(zhǔn)備攻擊。

下午

羅馬炮彈大戰(zhàn)

雙方在劃定的陣地上進行攻防戰(zhàn)斗

晚上

軍營文娛

在緊張的訓(xùn)練之余，豐富軍營生活，展示個人才藝，達到勞逸結(jié)合的目的。

第17天

軍人作風(fēng)

上午

軍人禮儀與行為規(guī)范

學(xué)習(xí)軍人軍姿、著裝、禮儀要求與日常行為規(guī)范；

下午

軍事基礎(chǔ)

單兵隊列動作：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢；

打水仗

水仗狂歡，來一場部隊潑水節(jié)

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)

老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第18天

集體榮譽

上午

拔河比賽

為團隊的勝利貢獻自己的力量

下午

激情節(jié)拍、阿水的故事

團隊pk的游戲，將所有小朋友的激情都爆發(fā)出來，為團隊的榮譽而戰(zhàn)

晚上

榮譽回顧

回顧18天來的點滴，將小朋友們做過的活動、第 一次接觸的事物回顧，升華他們的集體榮譽感。

第19天

苦練特戰(zhàn)

上午

火場逃生演練

鞏固火場逃生口訣：“濕毛巾、捂口鼻、彎下腰、貼墻行、不慌亂、快撤離”，再次進行火場模擬演練、苦練小朋友的危機意識

下午

戰(zhàn)術(shù)動作、手語

持槍跪姿、臥姿，匍匐前進，戰(zhàn)術(shù)手勢，掩護與隱蔽等戰(zhàn)術(shù)動作。進行手語溝通，殲滅敵人

繩索技能講解

基礎(chǔ)繩索知識講解、繩結(jié)打法及用途（八字結(jié)、蝴蝶結(jié)、雙套結(jié)、意大利半扣、兔耳結(jié)、抓結(jié)等）

軍旅文化活動

拍拍操學(xué)習(xí)，鍛煉孩子協(xié)調(diào)能力

第20天

防身匕首術(shù)

上午

觀看匕首術(shù)表演

觀看軍人匕首術(shù)表演，**動作的講解，讓孩子們有濃厚的興趣，做好安全教育，培養(yǎng)孩子安全意識

下午

匕首術(shù)練習(xí)

掌握持刀方法，練習(xí)前半段動作

軍旅文化活動

拉歌比賽，融入兵的生活。

第21天

體能訓(xùn)練

上午

拓展：急速60秒

活動從游戲開始，活躍團隊氣氛，為后續(xù)的活動做足準(zhǔn)備

三公里武裝越野

鍛煉身體、保衛(wèi)祖國

下午

匕首術(shù)練習(xí)

練習(xí)后半段動作，鞏固練習(xí)過的動作

節(jié)目排練

自己報名晚會節(jié)目，為第二天的晚會做排練

第22天

歡樂晚會

上午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練

基本隊列動作練習(xí)，為軍事匯演做準(zhǔn)備

節(jié)目排練

為晚上的節(jié)目做準(zhǔn)備

下午

匕首術(shù)練習(xí)

熟悉動作，為晚會的表演做準(zhǔn)備

節(jié)目彩排

做**后的準(zhǔn)備

第23天

極限挑戰(zhàn)

上午

高空扁帶

在脫離地面的扁帶上，把自己所有的注意力都集中到扁帶上面，鍛煉孩子的專注性

下午

圓木人生

肩扛責(zé)任、勇往直前，做一個真正的男子漢

繩索技能提升

八字結(jié)、雙套結(jié)、意大利半扣、兔耳結(jié)、抓結(jié)的提升運用

禮儀禮貌訓(xùn)練

講解日常禮儀，讓小朋友講文明、懂禮貌

第24天

舞動人生

上午

鐵環(huán)接力賽

滾起鐵環(huán)，考驗著每一個戰(zhàn)友的努力與細心

杯子舞

用來喝水的杯子，到戰(zhàn)士手中時它會舞動起來，形成一道亮麗的風(fēng)景線

下午

軍事素質(zhì)：勇闖魔王關(guān)

肩扛責(zé)任、勇往直前，做一個真正的男子漢

晚上

班務(wù)會

孩子們和班主任聊聊心里話，做心理輔導(dǎo)

第25天

超越自我

上午

領(lǐng)袖風(fēng)采

讓大家輪流擔(dān)任團隊領(lǐng)導(dǎo)，帶領(lǐng)各位戰(zhàn)友走出困境、戰(zhàn)勝困難

杯子舞升級版

動作變多、難度升級，對所有孩子們動作的統(tǒng)一有更高的標(biāo)準(zhǔn)

下午

擒拿格斗

不斷練習(xí)，不斷進步

翻輪胎

齊心協(xié)力，共同進退，不斷突破，超越自我

晚上

軍營大舞臺

教唱紅歌，一起唱響紅歌，跟著歌聲走進父輩的年代

第26天

生命課堂

上午

安全講座

生命的課堂，為同學(xué)們講解食品安全預(yù)防、防溺水、防踩踏知識，讓小朋友能有危機意識

下午

安全模擬演習(xí)

防溺水、防踩踏演習(xí)，讓小朋友在模擬訓(xùn)練中鞏固所學(xué)的常識和技能

軍事特訓(xùn)技能

400米障礙訓(xùn)練、穿越雷區(qū)

晚上

軍營大舞臺

學(xué)習(xí)洗衣舞，一起快樂嗨起來

第27天

團隊pk

上午

偷天陷阱

和隊友手牽手**一段封鎖線，中途不準(zhǔn)松手，在這樣緊張的團隊比賽中需要所有人都做到一條心

下午

水到渠成

學(xué)會團隊分工與配合，增加集體榮譽感和凝聚力

晚上

知識回顧

領(lǐng)著孩子一起回顧入營以來學(xué)習(xí)的知識，使他們印象深刻

第28天

趣味運動會

上午

踩氣球、蛟龍出海、心心相印

在共享歡樂的同時，還可以強身健體

下午

吃西瓜大賽

共享歡樂的同時，給孩子們帶去一片清涼

晚上

軍營大舞臺

教唱紅歌，一起唱響紅歌，跟著歌聲走進父輩的年代

第29天

軍事基礎(chǔ)鞏固

上午

單兵隊列動作

立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢；

校園防爆恐演練（防劫持）

下午

集體作業(yè)

三大步伐：正步、齊步、跑步，“步伐一致得勝利“。

拓展：鼓動人心

**團隊間有效的配合、銜接，拉起大鼓，增強孩子的團隊意識。

晚上

戰(zhàn)術(shù)手語及動作回顧

第30天

惜別軍營

上午

軍事匯演

1、隊列演練；2、軍體拳演練 3、總結(jié)講評：評比軍事標(biāo)兵、先進班級

下午

閉營儀式

總結(jié)閉營、頒發(fā)榮譽證書和榮譽勛章，合影留念、整理行裝、告別戰(zhàn)友；做到“退伍不褪色”。