南寧奧德曼夏令營(yíng)

上午

抵達(dá)基地、認(rèn)識(shí)導(dǎo)師、分組建設(shè)、安排宿舍、整理內(nèi)務(wù)

下午

組建團(tuán)隊(duì)：團(tuán)隊(duì)的功能、團(tuán)隊(duì)精神的建立、自我管理能力

營(yíng)規(guī)學(xué)習(xí)：遵守紀(jì)律、生活自理培養(yǎng)、時(shí)間觀念

晚上

《開營(yíng)晚會(huì)》：團(tuán)隊(duì)展示、個(gè)人才藝表演、集體舞蹈

鍛煉表達(dá)能力、領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

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第2天 主題：野外求生篇-自救術(shù)

上午

晨練：洗衣舞

急救知識(shí)：（戶外模擬）

急救裝備：

輕微擦傷以及割傷的傷口清理及簡(jiǎn)單的包扎方法

止血方法：

水泡、刺傷、輕微燒傷及燙傷的處理方法

扭傷及抽筋的認(rèn)知及處理方法

中暑、熱衰竭及體溫過低的認(rèn)知及處理方法

下午

救生演練：

燃燒之物理及化學(xué)原理：燃燒三角關(guān)系、燃燒特性、三重基本滅火原理、煙之特性；

防火知識(shí)：滅火筒及其用途、拯救實(shí)習(xí)、模擬實(shí)習(xí)；

指北針與地圖的使用：

1、地圖認(rèn)識(shí)

2、比例及間距

3、坐標(biāo)系統(tǒng)

4、指北針、方向及北的認(rèn)識(shí)

5、等高線及地勢(shì)

6、地圖及指南針運(yùn)用

7、太陽辨別方向

8、利用自然辨別方向

鍛煉思維能力、應(yīng)變能力、觀察能力

晚上

我與夏令營(yíng)聯(lián)歡晚會(huì)的那些事兒

才藝表演、展示自我、主動(dòng)溝通

收獲友誼、快樂分享

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第3天 主題：野外烹飪篇-自然生火、烹飪術(shù)

上午

晨練：練習(xí)營(yíng)地主題曲

水源獲取技巧和過濾方法：

安全意識(shí)、健康常識(shí)、科學(xué)方法

創(chuàng)新思維、動(dòng)手能力、實(shí)踐能力

下午

野外烹飪--生火野炊：

正確使用折刀

利用天然材料制作餐具

用不超過10支火柴及天然物品生火

用原野烹飪方法烹調(diào)食物

晚上

原始時(shí)裝舞會(huì)：

對(duì)生命狀態(tài)的感知

不同的藝術(shù)方式表達(dá)自己

發(fā)展更通透的認(rèn)知功能

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第4天 主題：繩結(jié)與狩獵術(shù)

上午

晨練：防身術(shù)

射擊與射箭術(shù)：

認(rèn)識(shí)弓及箭之各部分名稱

認(rèn)識(shí)正確裝拆及保養(yǎng)弓、箭及弦

認(rèn)識(shí)射箭之安全守則

正確示范射箭的基本姿勢(shì)，如企立、推弓、拉弦、瞄準(zhǔn)、放箭及完成

認(rèn)識(shí)熱身及緩和運(yùn)動(dòng)

認(rèn)識(shí)射箭比賽規(guī)則

認(rèn)識(shí)計(jì)分制度及升級(jí)制度

下午

繩結(jié)技術(shù)：

無繩結(jié)、雙8字結(jié)（Figure-8）、平結(jié)（Square knot）

布林結(jié)（Bowline）、雙漁人結(jié)（Double fisherman’s）

水結(jié)（Water knot）、單環(huán)結(jié)（Girth hitch）

單結(jié)（Overhand knot）、雙套結(jié)（Clove hitch）

晚上

荒野求生電影：

野外生存技巧、險(xiǎn)境救命食物、戶外強(qiáng)身運(yùn)動(dòng)三個(gè)主題

上百種簡(jiǎn)潔而有效的生存技能

利用圖文結(jié)合地方式生動(dòng)展現(xiàn)，教會(huì)孩子面對(duì)困境時(shí)保持從容鎮(zhèn)靜，運(yùn)用技巧和智慧進(jìn)行自救。

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第5天 主題：河流與船藝術(shù)

上午

晨練：晨跑

扎筏渡河：

如何扎筏

劃筏安全守則

救生衣的重要知識(shí)

基本劃筏技術(shù)

熱身及伸展運(yùn)動(dòng)

基本指令口號(hào)

下午

河流知識(shí)與皮劃艇大賽：

河流知識(shí)

劃艇安全守則（包括覆艇自救法）

水上航行規(guī)則

輔浮物及保護(hù)衣物的重要知識(shí)

熟悉國(guó)際求救訊號(hào)

基本劃艇技術(shù)：

基本劃艇術(shù)語（如：Backst o ps、Handsaway及Easyal等）

基本劃艇各部分名稱（例如：Oarsman、Slide、Rigger及Blades等）

熱身及伸展運(yùn)動(dòng)

基本技術(shù)

基本指令口號(hào)

晚上

營(yíng)火會(huì)（自助）：

如何在野外收集材料進(jìn)行生火

懂得可燃物區(qū)分方法

利用野外環(huán)境進(jìn)行生火

正確使用潛在危險(xiǎn)工具

保持營(yíng)地衛(wèi)生清潔的方法和措施

少數(shù)民族文化

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第6天 主題：自然觀察篇--天文地理露營(yíng)術(shù)

上午

晨練：C哩C哩舞

身體協(xié)調(diào)能力

快樂積極的心態(tài)

水火箭：

質(zhì)量比和氣壓作用原理

牛頓第 一、第二、第三定律(慣性、能量守恒定律、作用與反作用力)

基本的空氣動(dòng)力學(xué)和飛行力學(xué)等

鍛煉動(dòng)手實(shí)踐能力

下午

搭建戶外庇護(hù)所與故事會(huì)：

明了如何選擇理想的庇護(hù)所搭建地

明了營(yíng)地衛(wèi)生知識(shí)、整潔及安全的重要性，及意外事件的處理方法

正確使用潛在危險(xiǎn)工具：

搭架、拆卸及收拾戶外庇護(hù)所

晚上

戶外露營(yíng)夜（天文術(shù)）：

收拾一個(gè)兩天一夜固定露營(yíng)用的背囊

懂得營(yíng)地分布方法

搭架、拆卸及收拾露營(yíng)帳篷

中國(guó)星座及西方星座

太陽、月球、恒星和行星在天球上的運(yùn)動(dòng)及其觀測(cè)特征

月相、日食、月食、流星及流星雨

對(duì)太陽系中各主要成員的基本認(rèn)識(shí)

安全觀測(cè)太陽的方法

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第7天 主題：冒險(xiǎn)家聯(lián)盟

上午

晨練：收行裝、觀日出

荒野逃生：

在沙漠、沼澤、森林、峽谷等危險(xiǎn)的野外境地，在極為惡劣的環(huán)境下，為脫離險(xiǎn)境，設(shè)法尋找回到文明社會(huì)的路徑。

冒險(xiǎn)精神：

荒野求生的運(yùn)動(dòng)裝備

利用自然景象如何辨別方向

荒野求生的安全措施

下午

限時(shí)攻防逃脫戰(zhàn)：

認(rèn)識(shí)CS裝備的構(gòu)造、保養(yǎng)及維修

認(rèn)識(shí)CS裝備使用安全守則

攻防策略

晚上

營(yíng)地嘉年華狂歡party：

感受火熱的現(xiàn)場(chǎng)

說出想說的話語

結(jié)識(shí)不一樣的伙伴

展示真實(shí)的自我

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第8天 主題：夢(mèng)想探險(xiǎn)家

上午

晨練：感恩的心手語

標(biāo)本制作：

選擇一種植物或動(dòng)物觀察，并研究，制作成標(biāo)本并與老師討論、展示

下午

觀鳥（動(dòng)植物）：

為鳥類學(xué)基礎(chǔ)研究搜集必要數(shù)據(jù)

進(jìn)一步親近自然，放松身心

培養(yǎng)自然環(huán)保的生態(tài)理念

必須養(yǎng)成作記錄的習(xí)慣，對(duì)自己的觀察有所收集整理

晚上

遠(yuǎn)足策劃：

根據(jù)地圖地形（距離、坡度的陡緩程度等）如何更好地規(guī)劃路線，分段進(jìn)行

精通使用地圖和指南針（經(jīng)緯線、等高線等）

如何使用地圖定位：

從地圖和物理環(huán)境中識(shí)別地形特征

在旅行模式方面的能力

如何使用戶外必要的設(shè)備（如何打包背包）

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第9天 主題：旅程匯報(bào)篇

上午

晨練：防身術(shù)

戶外綜合技能大考評(píng)

采用團(tuán)體賽的連續(xù)（不間斷）賽制，十人為一隊(duì)，其中異性必須為非零偶數(shù)，在限定時(shí)間內(nèi)完成越野跑、騎跑交替、炊具的使用、搭建帳篷等多個(gè)項(xiàng)目。

下午

戶外路線制定與學(xué)術(shù)總結(jié)：

了解旅程對(duì)環(huán)境的影響

路線制定和導(dǎo)航：

基本戶外裝備清單

觀察和記錄技能

晚上

閉營(yíng)晚會(huì)：團(tuán)隊(duì)總結(jié)分享、技能演示、才藝表演、感恩生活

第10天 主題：T O P榮譽(yù)

上午

晨練：畢業(yè)總結(jié)

難忘畢業(yè)墻：

T O P勛章爭(zhēng)奪賽：（用自己的經(jīng)歷與收獲去爭(zhēng)取屬于自己的榮譽(yù)）

下午

“T O P勛章”：完成T O P10冒險(xiǎn)探索之行，獲取冒險(xiǎn)勛章。

創(chuàng)意畢業(yè)照：將我們的童年永遠(yuǎn)的定格在今天。

結(jié)束返航