四川super小學(xué)生暑假軍事夏令營

主題

時(shí)間

自強(qiáng)軍事夏令營成都營十五天軍事特訓(xùn)營 訓(xùn)練計(jì)劃

**天訓(xùn)練計(jì)劃

入

營

即

入

伍

07:30

指定地點(diǎn)集合

8:00-12:00

組織抵達(dá)培訓(xùn)基地；分發(fā)軍訓(xùn)物資，分班組、入住寢室；認(rèn)識(shí)教官、熟悉部隊(duì)環(huán)境

分班分房、班級(jí)組建

12:00-14:00（午餐 午休）

14:00-18:00

開營儀式：部隊(duì)規(guī)定及、特訓(xùn)營規(guī)定講解

軍事訓(xùn)練：編隊(duì)、基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí)、強(qiáng)調(diào)隊(duì)列紀(jì)律

入營儀式、守則約定、課程分享

18:20——18:50  晚餐

19:00-21:00

內(nèi)務(wù)整理，寢室文化建設(shè)，物品規(guī)范擺放、學(xué)疊軍被

21:00-21:30

成長日記：記錄身邊發(fā)生的有意義事情

21:30——22:00  洗漱就寢（班主任檢查監(jiān)督）

第二天訓(xùn)練計(jì)劃

我

是

一

個(gè)

兵

06:20-06:30起床

06:30-07:00

早操（晨跑）

07:00-07:30

個(gè)人衛(wèi)生、室內(nèi)衛(wèi)生整理

07:30-08:00早餐

08:00-08:30

公共衛(wèi)生打掃

08:30-12:00

軍人形象訓(xùn)練：軍姿、禮儀、整理著裝，學(xué)習(xí)軍人行為品質(zhì)，了解掌握軍規(guī)軍紀(jì)，修正日常身姿不正等問題

隊(duì)形隊(duì)列、良好姿勢(shì)

12:00-14:00（午餐 午休）

14:00-18:00

軍姿訓(xùn)練：培養(yǎng)良好的精神風(fēng)貌，提高自我約束、自我管理能力；

體驗(yàn)式隊(duì)列訓(xùn)練，展現(xiàn)小軍人的精、氣、神！

口令訓(xùn)練、組織能力鍛煉

18:20——18:50  晚餐

19:00-21:00

軍營文化：學(xué)唱軍歌、拉歌詞；融入兵的生活

21:00-21:30

成長日記：記錄身邊發(fā)生的有意義事情

21:30——22:00  洗漱就寢（班主任檢查監(jiān)督）

第三天訓(xùn)練計(jì)劃

當(dāng)

兵

要

習(xí)

武

06:20-06:30起床

06:30-07:00

早操（接力賽）

07:00-07:30

個(gè)人衛(wèi)生、室內(nèi)衛(wèi)生整理

07:30-08:00早餐

08:00-08:30

公共衛(wèi)生打掃

08:30-12:00

呼號(hào)訓(xùn)練：振作精神、提高士氣

踏步練習(xí)：提升動(dòng)作協(xié)調(diào)性和對(duì)教官口令的敏感度

口令訓(xùn)練、組織能力鍛煉

12:00-14:00（午餐 午休）

14:00-18:00

軍事訓(xùn)練：隊(duì)列基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練

內(nèi)務(wù)整理：學(xué)疊軍被，內(nèi)務(wù)評(píng)比

軍人標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)務(wù)整理

18:20——18:50  晚餐

19:00-21:00

組織集體洗澡、洗衣服，學(xué)會(huì)自己的事情自己做

21:00-21:30

成長日記：記錄身邊發(fā)生的有意義事情

21:30——22:00  洗漱就寢（班主任檢查監(jiān)督）

第四天訓(xùn)練計(jì)劃

凡

事

比

用

心

06:20-06:30起床

06:30-07:00

早操（呼號(hào)練習(xí)）

07:00-07:30

個(gè)人衛(wèi)生、室內(nèi)衛(wèi)生整理

07:30-08:00早餐

08:00-08:30

公共衛(wèi)生打掃

08:30-12:00

極限挑戰(zhàn)拓展活動(dòng)

高空斷橋、空中單杠

12:00-14:00（午餐 午休）

14:00-18:00

課前熱身：振作精神、提高士氣

特色拓展活動(dòng)

偷天陷阱、盲人摸象（信念突破與挑戰(zhàn)）

18:20——18:50  晚餐

19:00-21:00

拓展游戲：兔子舞；培養(yǎng)學(xué)員的感情以及增進(jìn)彼此的了解 ,同時(shí)從中體會(huì)溝通與合作的妙處.

21:00-21:30

成長日記：記錄身邊發(fā)生的有意義事情

21:30——22:00  洗漱就寢（班主任檢查監(jiān)督）

第五天訓(xùn)練計(jì)劃

做

人

需

06:20-06:30起床

06:30-07:00

早操（軍人健身操）

07:00-07:30

個(gè)人衛(wèi)生、室內(nèi)衛(wèi)生整理

07:30-08:00早餐

08:00-08:30

公共衛(wèi)生打掃

08:30-12:00

魔鬼訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)課程

項(xiàng)目檢驗(yàn)：頂天立地；情緒控制與團(tuán)隊(duì)意識(shí)啟蒙

天堂之路

全天都是關(guān)于付出和選擇的訓(xùn)練科目

12:00-14:00（午餐 午休）

自

律

14:00-18:00

隊(duì)列訓(xùn)練：班的集體行進(jìn)與停止——齊步走拓魔鬼訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)課程

整合訓(xùn)練（同心木）

18:20——18:50  晚餐

19:00-21:00

組織集體洗澡、洗衣服，學(xué)會(huì)自己的事情自己做

軍營文化：學(xué)唱第二首軍歌、拉歌比賽

21:00-21:30

成長日記：記錄身邊發(fā)生的有意義事情

21:30——22:00  洗漱就寢（班主任檢查監(jiān)督）

第六天訓(xùn)練計(jì)劃

心

善

語

言

誠

06:20-06:30起床

06:30-07:00

早操（晨跑）

07:00-07:30

個(gè)人衛(wèi)生、室內(nèi)衛(wèi)生整理

07:30-08:00早餐

08:00-08:30

公共衛(wèi)生打掃

08:30-12:00

軍事訓(xùn)練：班的集體行進(jìn)與停止——正步走

魔鬼訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)課程

整合訓(xùn)練（極限輪）

12:00-14:00（午餐 午休）

14:00-18:00

項(xiàng)目檢驗(yàn)：頂天立地；情緒控制與團(tuán)隊(duì)意識(shí)培養(yǎng)

魔鬼訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)課程

風(fēng)雨同舟

18:20——18:50  晚餐

19:00-21:00

組織集體洗澡、洗衣服，學(xué)會(huì)自己的事情自己做

21:00-21:30

成長日記：記錄身邊發(fā)生的有意義事情

21:30——22:00  洗漱就寢（班主任檢查監(jiān)督）

第七天訓(xùn)練計(jì)劃

競(jìng)

爭

也

合

作

06:20-06:30起床

06:30-07:00

早操（晨跑）

07:00-07:30

個(gè)人衛(wèi)生、室內(nèi)衛(wèi)生整理

07:30-08:00早餐

08:00-08:30

公共衛(wèi)生打掃

08:30-12:00

軍體拳學(xué)習(xí)：掌握基本格斗技能，增強(qiáng)體質(zhì)和協(xié)調(diào)性

紅十字緊急救護(hù)——

傷情判定、止血包扎

12:00-14:00（午餐 午休）

14:00-18:00

軍體拳學(xué)習(xí)：掌握基本格斗技能，增強(qiáng)體質(zhì)和協(xié)調(diào)性

紅十字緊急救護(hù)——

固定搬運(yùn)、心肺復(fù)蘇原理

18:20——18:50  晚餐

19:00-21:00

組織集體洗澡、洗衣服，學(xué)會(huì)自己的事情自己做

自由安排：體育運(yùn)動(dòng)類

21:00-21:30

成長日記：記錄身邊發(fā)生的有意義事情

21:30——22:00  洗漱就寢（班主任檢查監(jiān)督）

第八天訓(xùn)練計(jì)劃

團(tuán)

隊(duì)

共

06:20-06:30起床

06:30-07:00

早操（呼號(hào)練習(xí)）

07:00-07:30

個(gè)人衛(wèi)生、室內(nèi)衛(wèi)生整理

07:30-08:00早餐

08:00-08:30

公共衛(wèi)生打掃

作

戰(zhàn)

08:30-12:00

軍事訓(xùn)練：班的集體行進(jìn)與停止——跑步走

災(zāi)難逃生——

高層住宅逃離、火災(zāi)、破拆技能

12:00-14:00（午餐 午休）

14:00-18:00

軍事訓(xùn)練：體能訓(xùn)練——力量和耐力的訓(xùn)練

災(zāi)難逃生——

溺水、煤氣泄漏的處理辦法

18:20——18:50  晚餐

19:00-21:00

軍事體驗(yàn)活動(dòng)：400米障礙賽

長征的探討與分享

21:00-21:30

成長日記：記錄身邊發(fā)生的有意義事情

21:30——22:00  洗漱就寢（班主任檢查監(jiān)督）

第九天訓(xùn)練計(jì)劃

助

人

實(shí)

助

己

06:20-06:30起床

06:30-07:00

早操（晨跑）

07:00-07:30

個(gè)人衛(wèi)生、室內(nèi)衛(wèi)生整理

07:30-08:00早餐

08:00-08:30

公共衛(wèi)生打掃

08:30-12:00

人生馬拉松——關(guān)于感恩和堅(jiān)持的探索

（40公里）

山野徒步、補(bǔ)充能量

路餐

13:00-16:00

人生馬拉松——關(guān)于感恩和堅(jiān)持的探索

（40公里）

山野徒步、補(bǔ)充能量

16:00-18:00

搭建營地，生火做飯

野營野炊、生態(tài)凈水、鉆木取火

19:00-20:30

分組就餐——野外就餐

21:00  臥床休息

第十天訓(xùn)練計(jì)劃

感

恩

定

信

念

7：00起床

07:00-07:30

個(gè)人衛(wèi)生整理

07:30-08:30

吃早餐

08:30-13:00

野外生存之食物篇

野外食物識(shí)別、竹筒飯、石板燒烤

13:00-17:30

野外生存技能學(xué)習(xí)——

結(jié)繩技術(shù)、特種救援裝備學(xué)習(xí)與實(shí)踐

17:30——18:50（各班生火做飯）

19:00-21:00

緊急集合演練——及時(shí)有效的預(yù)防或控制重大突發(fā)事件

21:00  臥床休息

第十一天訓(xùn)練計(jì)劃

吃

得

苦

中

苦

07:00起床

07:00-07:30

個(gè)人衛(wèi)生整理

07:30-08:30

吃早餐

08:30-12:00

戶外常識(shí)——

方向辨別、地圖判讀、信號(hào)追蹤、定向越野比賽、攀巖

12:00-14:00（各班生火做飯）

14:00-18:00

野外生存技能挑戰(zhàn)——

20—50米懸崖速降

18:20——18:50 （各班生火做飯）

19:00-21:00

野外狂歡夜-自編自導(dǎo)自演節(jié)目

21:00  臥床休息

第十二天訓(xùn)練計(jì)劃

責(zé)

任

與

成

長

7：00起床

07:00-07:30

個(gè)人衛(wèi)生整理-收拾行裝

07:30-08:30

吃早餐

08:30-09:00

收拾行裝，做好返程準(zhǔn)備

09:00-11:00

野外生存技能——

野外救護(hù)、SRT單繩技術(shù)、伴隨保護(hù)下撤、低沖擊營地環(huán)保

11:00-17:30

城市生存技能——

職業(yè)體驗(yàn)、角色互換、人生**桶金、別針換別墅

17:30-18:00

部隊(duì)休整

18:20——18:50  晚餐

19:00-21:00

感恩教育：觀看親情視頻，寫“給爸爸媽媽的一封信”

21:00-21:30

成長日記：記錄身邊發(fā)生的有意義事情

21:30——22:00  洗漱就寢（班主任檢查監(jiān)督）

第十三天訓(xùn)練計(jì)劃

心

動(dòng)

需

行

動(dòng)

06:20-06:30起床

06:30-07:00

早操（軍人健身操）

07:00-07:30

個(gè)人衛(wèi)生、室內(nèi)衛(wèi)生整理

07:30-08:00早餐

08:00-08:30

公共衛(wèi)生打掃

08:30-12:00

國防教育——參觀軍史館、裝甲坦克、修理車間、訓(xùn)練場(chǎng)等

建軍歷史、強(qiáng)身尚武、兵器知識(shí)

12:00-14:00（午餐 午休）

14:00-18:00

真人CS野外戰(zhàn)——團(tuán)隊(duì)PK、詮釋團(tuán)隊(duì)的力量

真人CS對(duì)抗演習(xí)

18:20——18:50  晚餐

19:00-21:00

組織集體洗澡、洗衣服，學(xué)會(huì)自己的事情自己做

觀看壩壩電影

21:00-21:30

成長日記：記錄身邊發(fā)生的有意義事情

21:30——22:00  洗漱就寢（班主任檢查監(jiān)督）

第十四天訓(xùn)練計(jì)劃

積

極

激

勵(lì)

我

06:20-06:30起床

06:30-07:00

早操（晨跑）

07:00-07:30

個(gè)人衛(wèi)生、室內(nèi)衛(wèi)生整理

07:30-08:00早餐

08:00-08:30

公共衛(wèi)生打掃

08:30-12:00

軍事體育——生理解剖、運(yùn)動(dòng)原理、身體素質(zhì)訓(xùn)練、動(dòng)作解析、營養(yǎng)補(bǔ)充

12:00-14:00（午餐 午休）

14:00-18:00

社會(huì)實(shí)踐——

助殘敬老公益活動(dòng)（看望孤寡老人）

18:20——18:50  晚餐

19:00-21:00

文藝匯演：孩子們自編自導(dǎo)自演的一場(chǎng)告別晚會(huì)

21:00-21:30

成長日記：記錄身邊發(fā)生的有意義事情

21:30——22:00  洗漱就寢（班主任檢查監(jiān)督）

第十五天訓(xùn)練計(jì)劃

總

結(jié)

與

分

享

06:20-06:30起床

06:30-07:00

早操（個(gè)人衛(wèi)生整理）

07:00-07:30

個(gè)人衛(wèi)生、室內(nèi)衛(wèi)生整理

07:30-08:00早餐

08:00-08:30

公共衛(wèi)生打掃

08:30-12:00

軍事匯演——

總結(jié)講評(píng)：評(píng)比軍事標(biāo)兵、先進(jìn)班級(jí)，頒發(fā)個(gè)人勛章

12:00-13:30（午餐 午休）

13:30-15:00

閉營儀式：總結(jié)閉營、頒發(fā)榮譽(yù)證書和榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)?，合影留念、整理行裝、告別戰(zhàn)友

17:00-17:30

交接營員：家長簽字接回

備注：以上培訓(xùn)大綱為定制的培訓(xùn)流程，培訓(xùn)期間，教官及教練可根據(jù)學(xué)員的訓(xùn)練情況，做出相應(yīng)范圍的調(diào)整、以及科目的增減。