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開課學校 天津競思

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課程介紹Course Introduction

情緒管理

什么是情緒管理

情緒管理,指研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識,培養(yǎng)駕馭情緒的能力,并由此產(chǎn)生良好的管理效果?,F(xiàn)代工商管理教育如MBA、EMBA等均將情商及自我情緒管理視為領導力的重要組成部分。


訓練項目

情緒識別訓練 情緒控制訓練 情緒宣泄訓練 情感表達訓練 自我激勵訓練

訓練成效

提高情緒的自我調(diào)節(jié)能力,抑制情緒沖動

處理好情緒,跟同學老師建立和諧良好關系

消除學業(yè)壓力和焦慮,提高學習效率和成績

在生活、學習、體育、游戲等全方面的情商提升

調(diào)動積極情緒,感染影響他人,處理好人際關系

了解自我內(nèi)心想法和心理傾向,更清晰地認識自己

培養(yǎng)情緒的自我察覺能力,提高自我理解和心理領悟力

適當?shù)目酥茮_動、有效的進行自我情緒調(diào)節(jié)、調(diào)動積極情緒

激勵自我情緒管理,提高對他人的識別能力,產(chǎn)生同理心理



具體方法


情緒秀

指導重點:分發(fā)給同學們小卡紙,引導同學們發(fā)揮想象描繪各種情緒圖片(類似于Q表情或者其他表情圖片)**后匯總展示

訓練能力:情緒識別能力


放松一刻

指導重點:大家閉上眼睛,指導人員描述美好放松的畫面,所有人忘記遇到的困惑,跟著指導人的思緒走。

訓練能力:學會情緒控制能力


指手畫腳

指導重點:一人用動作比劃,不能說詞語中出現(xiàn)的字。另一人背對屏幕來猜,規(guī)定時間內(nèi)猜中詞語多的獲勝。

訓練能力:思維理解力、情緒識別能力

心情畫

指導重點:把情緒畫在紙上,用顏色來代表心情

訓練能力:情緒宣泄


我來編故事

指導重點:協(xié)助孩子由觀察他人的表情來了解他人的心理感受,請孩子想一想哪些事情讓他人的情緒有變化。

訓練能力:情緒識別能力



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學校介紹University Profile

天津競思教育科技有限公司是中國首家采用國際領先腦電生物反饋技術進行注意力訓練的教育機構。競思Talegenes LLC始創(chuàng)于美國內(nèi)華達州,中心位于洛杉磯,在加州瓦倫西亞、加州爾灣、密歇根州安阿伯,和佛吉尼亞夏洛特維爾均設有研究室。競思教育在引進腦電生物反饋技術(Neurofeedback)的同時,引進國際上**先進的教育理念,致力于中國青少年的注意力提升,經(jīng)權威統(tǒng)計,競思注意力訓練有效率達到91%。競思以頂尖的科學技術、強大的專家團隊、專業(yè)的服務和良好的信譽深受家長和學員的好評。


2008年12月,美國Talegenes公司在中國設立競思教育,并為競思教育服務中國的用戶做全方位的理論指導與技術支撐。


2009年起,競思陸續(xù)在美國各合作醫(yī)院和培訓機構對共同研發(fā)的硬件和軟件進行測試。不到兩年,競思在美國由1個研究中心拓展到4個研究中心。開始服務美國的兒童、大學生、企業(yè)白領乃至美國宇航員。


2010年6月,競思正式在中國杭州成立集開發(fā)和訓練為一體的訓練中心。


競思專家團隊領銜人Margaret MacDonald教授,有著25年的兒童注意力訓練的臨床經(jīng)驗,是國際知名的教育醫(yī)療專家和醫(yī)學博士。經(jīng)過幾年發(fā)展,競思在國內(nèi)外的電子工程研發(fā)和課程研發(fā)領域的老師已達63位,其中獲電子學、教育學、教育心理學等博士學位達11位,獲碩士學位達51位。


競思根據(jù)現(xiàn)代**新腦科學的研究成果、**訓練的科學性,引進**新的腦電生物反饋技術、**訓練的專業(yè)性,并使用美國Talegenes Noise Digital Reduction(NDR) 專利技術、**訓練的精確性, **提高注意力波、抑制分心波和緊張波,從而從根本上提高學員的注意力。


在配合腦電生物反饋訓練的同時,競思還結合沙盤訓練、心理輔導、情緒管理、習題鞏固、行為約束等訓練輔助提高學員的注意力,進而全面激發(fā)學員大腦的想象力和創(chuàng)造力。與其他治療手段相比,腦電訓練**了訓練效果的**大化;與藥物治療相比,腦電訓練擺脫了藥物治療效果的反復無常、終身依賴性和副作用,確保訓練的安全性。


截至2016年,競思已服務超過10萬人次美國學員。在中國,競思在北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、廣州、成都、蘇州、無錫、長沙、武漢、寧波等20個城市已成立超過50家中心,服務超過60萬人次中國學員。


競思訓練中心環(huán)境優(yōu)美,老師循循善誘,訓練形式豐富多樣,在學員開心學習的同時得到**佳的訓練效果。寓教于樂的訓練方式,以及訓練所取得的良好效果,讓競思得到廣大學員、教育專家、教育界同行的一致認可,并榮獲“中國注意力訓練**具影響力品牌”、“中國教育行業(yè)十佳誠信連鎖機構”、“杭州百萬家長信賴教育機構”等各類獎項超過50項。競思將會一如既往地發(fā)展科學安全的注意力訓練,幫助更多的兒童、青少年和企業(yè)白領在學習、生活和工作上都可以做到心無旁騖、效率倍增,**大限度發(fā)揮大腦的潛力!

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