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課程介紹Course Introduction
情緒管理
什么是情緒管理
情緒管理,指研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí),培養(yǎng)駕馭情緒的能力,并由此產(chǎn)生良好的管理效果?,F(xiàn)代工商管理教育如MBA、EMBA等均將情商及自我情緒管理視為領(lǐng)導(dǎo)力的重要組成部分。
訓(xùn)練項(xiàng)目
情緒識(shí)別訓(xùn)練 情緒控制訓(xùn)練 情緒宣泄訓(xùn)練 情感表達(dá)訓(xùn)練 自我激勵(lì)訓(xùn)練
訓(xùn)練成效
提高情緒的自我調(diào)節(jié)能力,抑制情緒沖動(dòng)
處理好情緒,跟同學(xué)老師建立和諧良好關(guān)系
消除學(xué)業(yè)壓力和焦慮,提高學(xué)習(xí)效率和成績(jī)
在生活、學(xué)習(xí)、體育、游戲等全方面的情商提升
調(diào)動(dòng)積極情緒,感染影響他人,處理好人際關(guān)系
了解自我內(nèi)心想法和心理傾向,更清晰地認(rèn)識(shí)自己
培養(yǎng)情緒的自我察覺能力,提高自我理解和心理領(lǐng)悟力
適當(dāng)?shù)目酥茮_動(dòng)、有效的進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)、調(diào)動(dòng)積極情緒
激勵(lì)自我情緒管理,提高對(duì)他人的識(shí)別能力,產(chǎn)生同理心理
具體方法
情緒秀
指導(dǎo)重點(diǎn):分發(fā)給同學(xué)們小卡紙,引導(dǎo)同學(xué)們發(fā)揮想象描繪各種情緒圖片(類似于Q表情或者其他表情圖片)**后匯總展示
訓(xùn)練能力:情緒識(shí)別能力
放松一刻
指導(dǎo)重點(diǎn):大家閉上眼睛,指導(dǎo)人員描述美好放松的畫面,所有人忘記遇到的困惑,跟著指導(dǎo)人的思緒走。
訓(xùn)練能力:學(xué)會(huì)情緒控制能力
指手畫腳
指導(dǎo)重點(diǎn):一人用動(dòng)作比劃,不能說詞語中出現(xiàn)的字。另一人背對(duì)屏幕來猜,規(guī)定時(shí)間內(nèi)猜中詞語多的獲勝。
訓(xùn)練能力:思維理解力、情緒識(shí)別能力
心情畫
指導(dǎo)重點(diǎn):把情緒畫在紙上,用顏色來代表心情
訓(xùn)練能力:情緒宣泄
我來編故事
指導(dǎo)重點(diǎn):協(xié)助孩子由觀察他人的表情來了解他人的心理感受,請(qǐng)孩子想一想哪些事情讓他人的情緒有變化。
訓(xùn)練能力:情緒識(shí)別能力
學(xué)校介紹University Profile
天津競(jìng)思教育科技有限公司是中國(guó)首家采用國(guó)際領(lǐng)先腦電生物反饋技術(shù)進(jìn)行注意力訓(xùn)練的教育機(jī)構(gòu)。競(jìng)思Talegenes LLC始創(chuàng)于美國(guó)內(nèi)華達(dá)州,中心位于洛杉磯,在加州瓦倫西亞、加州爾灣、密歇根州安阿伯,和佛吉尼亞夏洛特維爾均設(shè)有研究室。競(jìng)思教育在引進(jìn)腦電生物反饋技術(shù)(Neurofeedback)的同時(shí),引進(jìn)國(guó)際上**先進(jìn)的教育理念,致力于中國(guó)青少年的注意力提升,經(jīng)權(quán)威統(tǒng)計(jì),競(jìng)思注意力訓(xùn)練有效率達(dá)到91%。競(jìng)思以頂尖的科學(xué)技術(shù)、強(qiáng)大的專家團(tuán)隊(duì)、專業(yè)的服務(wù)和良好的信譽(yù)深受家長(zhǎng)和學(xué)員的好評(píng)。
2008年12月,美國(guó)Talegenes公司在中國(guó)設(shè)立競(jìng)思教育,并為競(jìng)思教育服務(wù)中國(guó)的用戶做全方位的理論指導(dǎo)與技術(shù)支撐。
2009年起,競(jìng)思陸續(xù)在美國(guó)各合作醫(yī)院和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)對(duì)共同研發(fā)的硬件和軟件進(jìn)行測(cè)試。不到兩年,競(jìng)思在美國(guó)由1個(gè)研究中心拓展到4個(gè)研究中心。開始服務(wù)美國(guó)的兒童、大學(xué)生、企業(yè)白領(lǐng)乃至美國(guó)宇航員。
2010年6月,競(jìng)思正式在中國(guó)杭州成立集開發(fā)和訓(xùn)練為一體的訓(xùn)練中心。
競(jìng)思專家團(tuán)隊(duì)領(lǐng)銜人Margaret MacDonald教授,有著25年的兒童注意力訓(xùn)練的臨床經(jīng)驗(yàn),是國(guó)際知名的教育醫(yī)療專家和醫(yī)學(xué)博士。經(jīng)過幾年發(fā)展,競(jìng)思在國(guó)內(nèi)外的電子工程研發(fā)和課程研發(fā)領(lǐng)域的老師已達(dá)63位,其中獲電子學(xué)、教育學(xué)、教育心理學(xué)等博士學(xué)位達(dá)11位,獲碩士學(xué)位達(dá)51位。
競(jìng)思根據(jù)現(xiàn)代**新腦科學(xué)的研究成果、**訓(xùn)練的科學(xué)性,引進(jìn)**新的腦電生物反饋技術(shù)、**訓(xùn)練的專業(yè)性,并使用美國(guó)Talegenes Noise Digital Reduction(NDR) 專利技術(shù)、**訓(xùn)練的精確性, **提高注意力波、抑制分心波和緊張波,從而從根本上提高學(xué)員的注意力。
在配合腦電生物反饋訓(xùn)練的同時(shí),競(jìng)思還結(jié)合沙盤訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)、情緒管理、習(xí)題鞏固、行為約束等訓(xùn)練輔助提高學(xué)員的注意力,進(jìn)而全面激發(fā)學(xué)員大腦的想象力和創(chuàng)造力。與其他治療手段相比,腦電訓(xùn)練**了訓(xùn)練效果的**大化;與藥物治療相比,腦電訓(xùn)練擺脫了藥物治療效果的反復(fù)無常、終身依賴性和副作用,確保訓(xùn)練的安全性。
截至2016年,競(jìng)思已服務(wù)超過10萬人次美國(guó)學(xué)員。在中國(guó),競(jìng)思在北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、廣州、成都、蘇州、無錫、長(zhǎng)沙、武漢、寧波等20個(gè)城市已成立超過50家中心,服務(wù)超過60萬人次中國(guó)學(xué)員。
競(jìng)思訓(xùn)練中心環(huán)境優(yōu)美,老師循循善誘,訓(xùn)練形式豐富多樣,在學(xué)員開心學(xué)習(xí)的同時(shí)得到**佳的訓(xùn)練效果。寓教于樂的訓(xùn)練方式,以及訓(xùn)練所取得的良好效果,讓競(jìng)思得到廣大學(xué)員、教育專家、教育界同行的一致認(rèn)可,并榮獲“中國(guó)注意力訓(xùn)練**具影響力品牌”、“中國(guó)教育行業(yè)十佳誠(chéng)信連鎖機(jī)構(gòu)”、“杭州百萬家長(zhǎng)信賴教育機(jī)構(gòu)”等各類獎(jiǎng)項(xiàng)超過50項(xiàng)。競(jìng)思將會(huì)一如既往地發(fā)展科學(xué)安全的注意力訓(xùn)練,幫助更多的兒童、青少年和企業(yè)白領(lǐng)在學(xué)習(xí)、生活和工作上都可以做到心無旁騖、效率倍增,**大限度發(fā)揮大腦的潛力!