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情緒管理培訓【上海】

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課程介紹Course Introduction

上海情緒管理培訓輔導班

什么是情緒管理

情緒管理,指研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識,培養(yǎng)駕馭情緒的能力,并由此產(chǎn)生良好的管理效果?,F(xiàn)代工商管理教育如MBA、EMBA等均將情商及自我情緒管理視為領(lǐng)導力的重要組成部分。


訓練項目

情緒識別訓練 情緒控制訓練 情緒宣泄訓練 情感表達訓練 自我激勵訓練


訓練成效

提高情緒的自我調(diào)節(jié)能力,抑制情緒沖動

處理好情緒,跟同學老師建立和諧良好關(guān)系

消除學業(yè)壓力和焦慮,提高學習效率和成績

在生活、學習、體育、游戲等全方面的情商提升

調(diào)動積極情緒,感染影響他人,處理好人際關(guān)系

了解自我內(nèi)心想法和心理傾向,更清晰地認識自己

培養(yǎng)情緒的自我察覺能力,提高自我理解和心理領(lǐng)悟力

適當?shù)目酥茮_動、有效的進行自我情緒調(diào)節(jié)、調(diào)動積極情緒

激勵自我情緒管理,提高對他人的識別能力,產(chǎn)生同理心理



具體方法


情緒秀

指導重點:分發(fā)給同學們小卡紙,引導同學們發(fā)揮想象描繪各種情緒圖片(類似于Q表情或者其他表情圖片)**后匯總展示

訓練能力:情緒識別能力


放松一刻

指導重點:大家閉上眼睛,指導人員描述美好放松的畫面,所有人忘記遇到的困惑,跟著指導人的思緒走。

訓練能力:學會情緒控制能力


指手畫腳

指導重點:一人用動作比劃,不能說詞語中出現(xiàn)的字。另一人背對屏幕來猜,規(guī)定時間內(nèi)猜中詞語多的獲勝。

訓練能力:思維理解力、情緒識別能力

心情畫

指導重點:把情緒畫在紙上,用顏色來代表心情

訓練能力:情緒宣泄


我來編故事

指導重點:協(xié)助孩子由觀察他人的表情來了解他人的心理感受,請孩子想一想哪些事情讓他人的情緒有變化。

訓練能力:情緒識別能力



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學校介紹University Profile

杭州競思教育科技有限公司是采用科學腦電生物反饋技術(shù)進行注意力訓練的專業(yè)教育機構(gòu)。競思教育在引進腦電生物反饋技術(shù)(Neurofeedback)的同時,還引進各國青少年家長都在熱捧的教育理念,致力于中國青少年的注意力訓練,經(jīng)統(tǒng)計,競思注意力訓練成效頻頻被贊。競思以專業(yè)的科學技術(shù)、龐大的專家團隊、專業(yè)的服務(wù)和良好的信譽深受家長和學員的好評。


2008年12月,Talegenes公司在中國設(shè)立競思教育,并為競思教育服務(wù)中國的用戶做科學細致的理論指導與技術(shù)支撐。


2009年起,競思陸續(xù)在國外各合作醫(yī)院和培訓機構(gòu)對共同研發(fā)的硬件和軟件進行測試。

2010年6月,競思正式在中國杭州成立集開發(fā)和訓練為一體的訓練中心。


經(jīng)過多年發(fā)展,競思組建了強大的教研團隊,其中涵蓋有電子學、教育學、教育心理學等領(lǐng)域多位博士和碩士。


競思根據(jù)現(xiàn)代腦科學的研究成果、保障訓練的科學性,引進專業(yè)的腦電生物反饋技術(shù)、實現(xiàn)訓練的專業(yè)性,并使用國外TalegenesNoiseDigitalReduction(NDR)技術(shù)、實現(xiàn)訓練的準確性,通過增加注意力波、減少分心波和緊張波,從而從本質(zhì)上增加學員的注意力。


在配合腦電生物反饋訓練的同時,競思還結(jié)合沙盤訓練、心理輔導、情緒管理、習題鞏固、行為約束等訓練輔助增加學員的注意力,進而從各方位激發(fā)學員大腦的想象力和創(chuàng)造力。與其他手段相比,腦電訓練保障了良久的訓練效果;與藥物手段相比,腦電訓練掙脫了藥物效果的反復(fù)無常、一生的依附性和反作用,實現(xiàn)訓練的科學、綠色性。


截至2021年,競思服務(wù)很多人次外國學員。在中國,競思在北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、廣州、成都、蘇州、無錫、長沙、武漢、寧波等19個城市已成立超過60家中心,很多學員受益。(數(shù)據(jù)來源于競思內(nèi)部統(tǒng)計)


競思訓練中心環(huán)境優(yōu)美,老師循循善誘,訓練形式豐富多樣,在學員開心學習的同時得到想要的訓練成效。寓教于樂的訓練方式,以及訓練所取得的優(yōu)良表現(xiàn),讓競思得到廣大學員、教育專家、教育界同行的稱贊,并喜獲“中國注意力訓練影響力品牌”、“中國教育行業(yè)十佳誠信連鎖機構(gòu)”、“杭州百萬家長信賴教育機構(gòu)”等眾多獎項。競思將會一如既往地發(fā)展科學綠色的注意力訓練,幫助更多的兒童、青少年和企業(yè)白領(lǐng)在學習、生活和工作上都可以做到心無旁騖、效率增加,開發(fā)大腦的潛能!

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